在睡觉时

很多人会出现

流口水、爱说梦话、甚至梦游……

这是为什么呢?

　　睡觉时，为什么会流口水?

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。

 

但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致的，需要引起注意。

　　一般由四种因素导致：

口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。

 

口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。

前牙畸形

牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。

 

尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就易流口水。

神经调节障碍

此外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，这是条件反射性唾液分泌的一个例子。

 

所以，神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。

药物因素

另外，像服用某些抗癫痫类药物的不良反应之一，就是流口水，因此，在选择药物时需要注意。

　　睡觉时，为什么说梦话?

在睡觉时，不少人爱说梦话，原因是什么呢?

01、压力过大

压力过大是造成说梦话的一个重要因素，心理学上认为，梦话是被压抑至潜意识的内容的体现，与日常的压力、焦虑积累有关。

 

02、错误睡姿

用被子蒙头大睡供氧不足、睡觉时压住手臂供血不足等等，都会导致说梦话。

 

　　睡觉时，为什么总磨牙?

01

情绪不安

如果白天的情绪过于紧张或激动，进入睡眠时，大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态，不断地做咀嚼动作。

 

02

维生素等缺乏

不喜欢吃蔬菜、长期营养摄入不均衡，会引起维生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收缩，产生磨牙。

 

03

牙齿咬合因素

如果牙齿咬合出现错位、不协调的情况，也有可能造成磨牙症的发生。

 

通常，牙齿不齐、缺牙、牙齿过长、习惯性单侧咀嚼......会引起牙齿在睡眠状态下想要调整回正常状态，所以便产生了磨牙。

如果频繁出现这些现象

不要大意!

一定要及时就医

找出病因!