压力大也会胖！其实是身体在“救你”！减肥的关键在疏肝解郁，运动再多白搭，这个千年经方，用上就对了！

中医

大家好，我是中医孙勤国，今天继续和大家聊聊中医减肥。

为什么现代人肥胖巨多？除了不良的饮食和生活习惯外，还有一个很重要的因素，就是压力太大了！

我们的身体其实是很聪明的，一旦察觉到你压力大，还焦虑，身体里头有郁结，就会通过长胖的方式来提醒你。

这是因为，长期的精神压力和负面情绪，会导致肝气郁结，影响脾胃的运化功能，使得体内的脂肪和水分代谢变得困难，进而在体内积聚。

此外，情绪不畅还会影响气血的运行，导致气血不畅，身体容易囤积热量和水分，进一步加剧肥胖的形成。

所以，如果你是因为压力大而长胖，这样的肥胖，运动、节食都是无济于事的，其根源在于——疏肝解郁。

平常我会用逍遥散加减来调理，逍遥散是《太平惠民和剂局方》中经典名方。

其组方为：甘草、当归、茯苓、白芍、白术、柴胡、生姜、薄荷。

是调和肝脾、疏肝解郁、养血健脾最好的方子之一。

下面我通过一则门诊医案，带你了解一下我是如何治疗压力胖的。

我的门诊医案

患者小力，25岁，毕业后进入了一家500强公司，但压力巨大，经常感觉到焦虑不安。

同时，小力的体重也是直线上身，175的身高，体重达到了180斤。

症见：面色暗淡、舌淡苔白、脉弦细。

辨证为肝郁脾虚型肥胖，治疗需要疏肝健脾、理气消脂。

拟方逍遥散加减：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜，并在此基础上加了山楂和荷叶以助消脂。

结果怎么样呢？

半个月后复诊，小力的焦虑有所缓解，体重也下降了2斤。

效不更方，继续服用一段时间。

前后经过3个月左右的调理，小力体重减了20斤，心情也舒畅了。

随访半年，未曾出现反弹。