“减肥圣手”山楂，用对了肥胖不再来！4碗茶汤，养脾胃，促代谢，上称直接轻十斤！

中医

大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。

现在生活好了，吃得好、不愿动，胖的人越来越多。但是不管对于孩子还是成年人，肥胖都是个大问题！

不仅影响身体健康，而且现在的人心理上过不去，总觉得会被人指点，精神心理上也受到负面影响。

我治疗肥胖这些年经常用到一味药，那就是山楂，对于好几种类型的肥胖都能有所改善。用对了，往往比你节食还有用十倍！

一、山楂荷叶降脂茶

组成：山楂、荷叶、决明子、绿茶

适用症状：适用于胃热湿阻型肥胖，这类人食欲旺盛，特别爱吃油腻、甜食，伴有便秘、口臭。

功效：具有清热利湿、降脂减肥的作用，能有效减轻体重，优化体内环境。

二、山楂陈皮理气茶

组成：山楂、陈皮、茯苓、半夏。

适用症状：适合脾虚痰湿型肥胖者，表现为体型肥胖，容易感到疲劳，食欲差，大便不成形，舌苔白腻。

功效：可以健脾理气、化痰祛湿，从根源上改善体质。

三、山楂菊花清肝茶

组成：山楂、菊花、决明子、甘草。

适用症状：适用于肝郁气滞型肥胖，表现为情绪波动大、容易发怒、胸胁胀痛、食欲不振等。

功效：有疏肝理气、清热明目的功效，能帮助调节情绪，促进消化，减少脂肪堆积。

四、山楂薏米祛湿粥

组成：山楂、薏米、赤小豆、粳米 。

适用症状：针对湿气重、水肿型肥胖人群，这类人通常身体沉重、四肢浮肿、小便不利。

功效：能够健脾祛湿、利水消肿，帮助排出体内多余水分，减轻体重。

我也再强调一下，山楂虽好，但每个人的体质不同，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应慎用。

减肥是一个长期的过程，除了饮食调理，还要配合适量的运动和良好的生活习惯！

怎么找到我？

我是中医博士黄威。

如果你有以下问题，又没有得到妥善解决，可以跟我说说你的身高体重，我帮你辨证调理。

1、单纯性肥胖，体重超标

2、肥胖及相关并发症，如脂肪肝、高血脂，胖多囊

3、顽固性肥胖，怎么都减不掉

4、产后肥胖，伴有产后抑郁，激素紊乱

5、长期肥胖引起的情绪焦虑、睡眠质量下降