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之前某篇文章说过我吃饭的时候喜欢看相亲节目《非诚勿扰》，嗯，现在还在看。

这个相亲节目挺有意思的，男嘉宾每期都不一样，女嘉宾也时常换新，所以我每期都能看到很多不一样的人，而我也喜欢看这些不一样的人。

在2015年的某期节目中，有位男嘉宾在谈到自己的情感经历的时候说，她曾经为了试探他的女朋友，在恋情刚开始的时候，说谎告诉她公司破产了，所以每天只能带她到苍蝇馆子吃饭，过了一阵子，发现女朋友还是对她不离不弃，于是觉得这个女孩不是为了他的钱来的，而是真的爱他，至此他告诉女朋友他没有真的破产。

这位男嘉宾的做法在场很多人都不认同，甚至被一些人攻击。但其实，不少人像他一样，曾费尽心思去证明对方是不是真的爱自己，或者，是不是足够爱自己。

很多人缺乏安全感，所以拼命给另一半设各种门槛，对方通过了就是爱自己，没通过就是不够爱自己。

我认识一个女孩，跟普通朋友在一起的时候活泼开朗，跟陌生人相处也大方得体，平时看起来总是自信满满的样子。

但她跟男朋友相处的模式却有点让人出乎意料，有一次看她在朋友圈晒出好几张聊天记录，是她用小号假扮美女勾搭他男朋友的聊天内容，聊天最后的结果是，男朋友拒绝美女的勾搭，所以这个女孩在朋友圈配文：还算经得起诱惑，爱你。

这种试探真的让人大跌眼镜，缺乏安全感的人，不会因为一件事情的圆满就安心，她会不断地挑刺，以此来证明对方是不是爱自己。

这个女孩的朋友圈后来还不断有这种试探出现，例如，出门约会故意让男朋友等一个小时，男朋友生气了，证明他不够爱自己，因为她觉得，爱她的人会无条件接受她的小毛病。

这种试探多了，双方都累，女孩后来跟男朋友分手了，并在朋友圈说，他还是不够爱我。

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其实生活当中不少人有这样的倾向，喜欢在一段感情里找茬，用尽办法去试验对方是否真心，生活中每一件事都可以作为“他不够爱我”的证据，极度缺乏安全感。

缺乏安全感的人会比较自我，不懂得关注对方的需求。

但是在一段恋爱关系当中，如果只关注自己的需求，一味索取，这段关系是很难长久的。与其拼了命地证明他爱不爱你，不如先仔细想想你爱不爱他。

健康的爱，首先要把对方当成一个完整的个体，而不是当成一个围着你转的附属品，要爱他的人格，爱他的思想，爱他的不完美。

当你开始给另一半各种设限，就已经不把他当成一个独立的整体了，扪心自问，在要求对方无条件接纳自己的所有的时候，自己是否也尝试着去接受一些对方不尽如人意的地方。

会质疑对方不够爱自己，一个原因是不够自信，就拿那个骗女朋友说自己破产的男嘉宾来说，他隐藏财富，是不相信自己除了财富之外的人格魅力，害怕自己本身没有能够打动女生的地方。但其实物质的成功何尝不是一个人魅力的组成部分，为什么不先接纳完整的自己？

除了不够自信，还有一个原因就是不够爱对方，不肯将真实的自己示人，这是对另一半的不信任。一开始就参杂着不信任的情感，我觉得那并不是爱。

爱会释放占有欲，但这种占有欲也是在爱的层面上的，例如你在爱我的时候，不能再爱别人，同时对自身也有要求，要求自己在精神和身体上忠于对方。

那个经常在男朋友身上找茬的女孩，后来在总结自己失败的恋情的时候，觉得是自己太爱对方了，害怕失去，于是想在各种考验中证明他也爱她。

但我认为恰恰相反，女孩应该是不够爱对方的，她不过是在寻求被爱的感觉。一个缺乏安全感的人，在另一人身上想要得到的便是安全感，而不是爱，同时，她为对方付出的也不是爱，而是与对方所给安全感的等价交换。

太多人以爱之名，行束缚之实。爱本身很纯粹，它夹杂在生活中，可以是市井的，是现实的，但需要有一个前提，就是你爱他。

你爱他才有资格得到他的爱，而你如果真的爱对方，就不会对他有太多要求。

完。

作者：查查（V： myp199132），前亲子网小编，现为自由撰稿人。查查阿胶糕手工坊创始人，喜欢写作，专注研究和传播健康养生知识。

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