对于女性来说痛经是非常痛苦的一件事情，因为每个人的体质不同，所以疼痛的情况也不一样。经常痛经的女性通过药膳来调理，也能有很好的效果。下面查查（myp199132）推荐以下这几个小偏方给大家，有相关症状的女性朋友不妨一试。

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适用于

寒性痛经症及面色无华

山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

适用于

寒性痛经症及黄褐斑

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

适用于

痛经并能光艳肌肤

益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能提亮肤色。

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适用于

寒性痛经并使皮肤光滑

姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

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适用于

寒湿凝滞型痛经

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、祛湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

PS中医说痛经的原因是不通则痛，阿胶糕可以补血、增强体质，针对贫血与体质虚弱而导致痛经的人群是可以改善的。

其他因素导致的痛经就不一定有作用了，如本身子宫偏小、其他营养缺乏或饮食、生活习惯不当等。

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小编：查查（V：myp199132），前亲子网小编，现为自由撰稿人。查查阿胶糕手工坊创始人，喜欢写作，专注研究和传播健康养生知识。

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