有个姐妹问我关于祛痘的问题。。。我觉得太难回答了。

写这个的时候，我脸上已经没有痘痘了。可能是老了。。。。。但是很难忘记，这个伴随我走过青春岁月的东西。最严重的时候，满脸都是。

我一直在想， 到底是我老了，还是我护肤得力。而痘痘不服气，在我熬夜之后，时不时冒出来，告诉我，你还没那么老。

我是高中开始长痘痘的，起因是熬夜,学习压力。然后吃了广告卖的清热暗疮片。

盘点用过的东西，有效的。

1.紫草膏
这个是在淘宝上买的。
效果是有的，只是慢。它会让痘痘发出来，每天涂抹，痘印也会浅一点。弱点是，长过痘痘的都知道，一个痘痘从长出来到消失，是需要周期的，绝大多数需要两周，或者更久。。紫草膏是有颜色的，，不能白天涂抹，晚上涂抹。
楼主急脾气，完全用不了这慢的东西了。


2.果酸
用过的人都知道，肯定是有效果的，果酸有很多种，怎么用，先用什么?都有讲究。
果酸的效果不错，大家也没必要谈酸色变，你喝的牛奶里面不也有乳酸嘛。
效果是好，但是也很明显，刷酸之后，皮肤会变薄，而且，很容易黑，如果你是追求美白的人，慎用酸。用酸，防晒是一定要搞好的，保湿也是

3.杏仁酸
这个比果酸温和。
酸类的使用方法，有2种，一种是每天涂抹，它是你的日常保养品之一。第二种，就是医院用的那种，高浓度的，大概一周到一个月只能使用一次的。

各种类型果酸，各种质地，比如乳液，凝胶，面霜都有。很专业。但是时间用长了，这玩意真的不好，副作用不是我能承担的，比如皮肤薄，引起的老化。保养皮肤还不是为了永葆青春，饮鸩止渴，我不赞同。当然了，这个见仁见智。有的人就是追求当下的皮肤效 果。不多做评论。

第二种效果也很好的，要不然医院或者是美容院敢几千几千一次的找你要？？自己也可以操作，不就是抹抹抹，洗洗洗嘛，真是。不去医院交这个钱，也不能懂这个事啊。。

自己操作的话，我个人是不用果酸的，果酸不好控制浓度，不知道什么浓度更合适，伤害太大，毁脸了怎么办。

安安静静的做美少女是很重要的，而且不是像楼主这样，动手能力很强的人，不要自己去尝试高浓度果酸。

楼主现在只使用杏仁酸了，因为比较温和，使用方法是，一个月一次，大概就是用百分之三十浓度的杏仁酸，抹抹抹，然后睡觉，第二天早上起床洗。

关于酸，不要刷浓度超过20的酸，我既然把方法写出来，也是希望大家能到帮助，不要在没有指导的情况下做，会导致的后果很严重。

酸使用的要点是，保湿和防晒，其实这个平时也是要做的，只是刷酸之后，要额外注意。。

酸类对痘痘和痘印效果都不错。

4.激光
祛痘的激光，是蓝光，不管你是家用的，还是去医院，或者美容院，其实都是蓝光的功率大小问题。

蓝光可以直接杀死痤疮杆菌，从根本上消灭痘痘。如果是去医院什么的，用的设备，不管是国产的，还是进口的，感觉都差不多。。。

复合彩光，这个也可以祛痘，因为里面有蓝光，可以祛痘，别的光比如红光和黄光都是对皮肤有益的。

点阵激光，也叫像束激光。
会痛，简单的说，这个光会灼伤皮肤的表皮层，刺激真皮层生长。
但是会痛，楼主是比较能忍的人，都觉得痛。
打完这个激光，脸红的像个狗，然后护士会给你一个口罩，然后让你回家。还会跟你开一些面膜，都是胶原蛋白敷料什么的。

我在帝都打完一次，还开了低浓度的果酸。。。。然后楼主多次试验，都是骗钱的，根本不需要果酸。

回家之后，第二天早上你脸上就结痂了。只能水洗脸。不能抹东西。然后接的小十字的痂会在一周内慢慢脱落，

在这之中，每天要敷面膜。就是医院开的那个。一天一片。。。。

刚脱完痂的皮肤超级好，非常嫩，没有毛孔。要注意防晒保湿，要不然你会黑，然后皮肤很容易恢复原状。。

第一次打完点阵，我感觉我找到了天堂，真的，然后，打了一个周期，大概5次之后，我发现都痘坑的效果，并没有我想的那么好，痘坑真的很难消除。。。。

总结是点阵激光消除很浅表的痘痘坑和痘印是有效果的。

值得一提的是点阵激光有一定的除皱和美白的作用，你想脸都打烂了，重新长出来了，还不白点。。。。


5.微针海绵
这个是在台湾医美杂质上看到的，海绵是生长在海洋或淡水环境中的一种最简单的多细胞生物，3个主要海绵纲中有2个纲的海绵其主要骨架与支撑是玻璃纤维状的硅质骨针（来自百科）。
跟 溶剂混合后，抹在脸上，抹的时候硅脂骨针会插进皮肤，皮肤有自我保护机制，会把骨针排出来。这时候会自动加速新陈代谢。有人可能会说太可怕，其实你看不 见。。。肉眼是看不到的，在显微镜下可以看到。1效果跟打完点阵有一拼，价格只有点阵十分之一不到，而且不会结 痂。

但是要注意，微针海绵，使用得当，是会掉皮屑的，因为皮肤加速代谢，你的角质也加速代谢了。而且如果你是那种皮肤里的痘痘没长出来，丘疹型的痘痘，你会爆痘。。。痘痘会大量长出来，微针海绵最多一周用一次。你可以继续使用加速痘痘代谢。

这个属于是调理皮肤的，帮助皮肤代谢掉，一切应该代谢的东西，是个神物，tb都是假货，已经吃亏上当很多次了，都是真海绵里面掺了东西。


关于痘痘肌的日常保养。。。。其实痘痘肌都是油皮或者混合皮。

那么说说日常保养。写几个要点。

1.洗脸
2.长痘痘最应该去干嘛
3.一定要有的东西
4.内调

1.清洁是要做到位的，平常要么用了隔离要么防晒，隔离也是带防晒指数的。
晚上回家，先用卸妆凝胶，涂抹，等2分钟左右，滚去洗脸，洗脸是用热毛巾，其实是温毛巾，敷在脸上，毛巾要湿点。让凝胶乳化。然后清洗。
然后用氨基酸，或者手工皂，不要问牌子，就一般牌子。氨基酸洗面奶的选购标准是选购氨基酸洗面奶的标准是，睁眼可洗，然后把洗面奶放入勺子，用打火机或者酒精灯加热，纯度高的氨基酸洗面奶会从白色变成透明色。
氨基酸的很温和，温和的副作用是洗不干净。。。。。其实用卸妆凝胶已经很干净了，我只是怕凝胶没完全乳化，残留而已，会堵毛孔。。。。。卸妆凝胶的使用方法是参照以前常去的美容院。。。。
然后洗面奶的使用方法是，婴儿肌洗脸法.

清洁到位，痘痘会减少，黑头和白头会减少，甚至没有，毛孔会变小。。。

一周去一次角质.

2，长痘痘最应该去干嘛
其实是去看皮肤科医院，而不是用保养品好吗，痘痘学名叫痤疮。。。。

好的皮肤科，会有自制的药，一医院就有，是一种清热解毒合剂，楼主觉得因为内火长痘的问题。喝这个有效果。

3.一定要有的东西
茶树精油和薰衣草精油。
楼主不是精油党，也不会自己调配什么的。。。就是单方的薰衣草精油，和茶树精油。。。茶树精油可以杀死痤疮杆菌，薰衣草也有杀菌消炎的作用。。还有什么祛疤去痘印的作用。。

茶树精油是一定有用的，缺点是味道很大，有点难闻，楼主已经习惯，觉得还好。

精油在使用一段时间，比如2周就会失去效果，因为皮肤适应这玩意了，那么停用2周，再使用又会有效果。。

大s曾经在她的书了推荐了thebodyshop的茶树精油，这也是楼主第一瓶精油，但是要说的不是纯度百分百的。效果对于楼主这种长期用精油的人来说，很一般。。
4.内调
长痘一般情况，这里说的是一般情况，在你看过医生之后，要么就是没清洁好，比如螨虫超标，要么就是上火，要么 就是激素分泌有问题，比如雄性激素分泌过多，不要笑，女生雄性激素分泌过旺是很正常的，比如熬夜，比如压力。。。。

没清洁好，清洁好就好。

上火，吃点清火药，最好是医院给你开的清热解毒的中药什么的。。

激素问题解决办法，
一，吃避孕药，医生也会跟你这么说，但是避孕药吃了脸会发黄，而且明明要做美少女，吃哪门子避孕药啊。

二，吃丹参酮，这个按医生开的剂量来吃

三，这个是楼主用的方法，吃月见草油，见效很慢，但是效果不错，对痛经也有一定效果。

5，长痘一定要注意的事
一个是跟脸接触的东西的卫生，比如枕巾，枕头套，还有用手摸脸。。。千万不要用手去碰脸，真的很容易长痘。

还有细节要注意是，你的牙膏。。。检查下，是不是含氟，含氟的牙膏会致痘，去超市换成不含氟的。。。


祛痘终极攻略，写完....

(谢谢朋友们对孙格格的关心)