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油焖茭白

(2015-07-13 16:33:37)
标签:

健康

美食

 

农家小菜简单做法。味道一级棒

 

油焖茭白

材料:茭白4根,红辣椒1个 蒜蓉 3个
辅调料:蚝油1茶匙  味精1茶匙 酱油少许  猪油3匙



油焖茭白
茭白笋剥去外壳
油焖茭白
切小滚刀,洗洗抖去水分
油焖茭白
锅下猪油【建议使用猪油比较香,但是若因为健康问题可用植物油】后下茭白翻炒小煸
油焖茭白
倒入提前调制好的调味料【酱油、蚝油、味精、蒜蓉】并下红辣椒增色,翻炒
油焖茭白
收汁
油焖茭白
美味的健康菜完成

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