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蒜香秋葵

(2015-07-13 16:11:22)
标签：

美食

健康



秋葵营养及药效功能不少，助消化、护肠胃、降血脂、保护肝脏、防肠癌、补钙、减肥、去疲劳等。主要大家对其降血脂，防癌追逐。其食用多样化，今天介绍的简单家常做法

 

蒜香秋葵

 

材料：秋葵300g  红辣椒1个  鸡蛋3个 蒜头3个 
盐少许  味精1茶匙   鸡粉1茶匙

蒜香秋葵

秋葵，辣椒洗洗

蒜香秋葵
秋葵切小片型，呈星星状
蒜香秋葵
热油煎炒蛋
蒜香秋葵
下红辣椒小片和蒜头
蒜香秋葵

倒下秋葵并下调味翻炒

蒜香秋葵
因为秋葵容易熟，所以最后下。只要翻炒数下即可食用
蒜香秋葵

蒜香秋葵

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