抗挫折能力是遇到挫折时，不要造成动机水平下降。比如一个孩子成绩不好、被老师批评、被父母训了，还依然想学，因为他有内在学习动机。导致孩子活着的动机水平下降的主要原因是基本需求得不到满足，这些需求包括生存需要、审美需要、亲和需要、优胜需要、成就需要、自由需要等。积极及时地满足孩子的这些基本需求，构建起孩子的存在感、安全感和价值感，提升孩子活着的动机水平，就是提升孩子的抗挫折能力，让孩子对生活有更多的眷恋，对生命有更多的敬畏，对未来有更多的期待。

——中央音乐学院教授周海宏

什么是乐观？乐观是一种对哀伤处理能力的正向思考，是一个人处理哀伤、选择正面看待问题的能力，而不是只知道快乐，而没有哀伤。

作为父母和老师该如何帮助孩子建立正向思考、正面看待问题的能力呢？

首先父母和老师自己要做一个有自己的生活和爱好，有正面诠释人生、感知幸福的能力，心态阳光、积极乐观的人，给孩子一个好的榜样和示现。其次，父母和老师要试着从孩子的每一种经历、每一个问题中找到正面的意义，把一切的经历和问题都视为孩子成长的阶梯，始终给孩子传递信心、勇气和力量。

这样，当孩子有一天必须自己去面对这些挫折和困难时，也会选择用父母和老师曾经对待自己的方式去对待各种境遇，正面去理解和应对发生的一切。

真正的教育不是比较，不是挑错，是启蒙和点燃。

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