在爱的表达和亲子沟通中，作为父母要尽可能多用非语言方式。怎么说比说什么更重要。我们用什么语气、表情、眼神，什么肢体动作，所传递的情感和信息，往往比语言更真实、更有影响力。英国心理学家哈利·哈洛的恒河猴实验充分说明了身体的舒适接触对儿童依恋的形成和一个人的幸福感起着至关重要的作用。即便仅仅从亲子沟通的角度而言，真正对孩子产生影响力的，语言、语调、动作所占的比例，分别为7％、38％和55%，这就是著名的赫拉别恩法则。记得今天出门前或下班回家后，给孩子一个拥抱吧。或者，仅仅是跟孩子交流时，凝视孩子的眼睛，也是一种连接、一种爱的流动。

——王人平

帮助孩子确信“人间值得”是家庭教育的首要目标。做父母的一定要意识到，孩子未来遇到什么样的人，经历什么样的困境，遭遇什么样的挫折，都是我们无法左右的，所以家庭教育的首要目标不是帮助孩子出人头地、功成名就，而是发展出孩子照顾好自己人生，安顿好自己的心灵，与不确定性安然相处，在挫折中能免于奔溃的能力和心态。简单地说，教育的首要目标是让孩子愿意活下去。

如何帮助孩子学会生存，珍视生命，乐观生活呢？我想父母能做到三点就够了。

一是让孩子确信我们给他们的爱是不附加任何条件的，当一个孩子确信自己随时有被爱的把握，而仅仅因为自己本来的样子，而不是符合父母的期待，那么这个孩子的存在感、安全感、价值感自然就会构建起来。

其次是在孩子幼年、童年时，多给孩子一些美好的经历和体验，听好的语言，看美的风景，感受美好的经历，让孩子从小在心中就驻扎下爱和温暖，光明和希望，体验过发自肺腑的快乐，这样孩子就会对生活有眷恋，对生命有敬畏，对未来有期待，确信人间值得。

第三点，让孩子始终相信，自己无论在外面遇到怎样的挫折和困境，都有一个家可以回，都有爱着他的父母始终接纳他、支持他。一些父母希望孩子出人头地，出于逼孩子一把的目的，喜欢跟孩子说：“你在外边混不明白，就别回家”，这会让孩子深陷被爱遗弃的恐惧中，无论最终取得了怎样的成就，内在的生命力都是匮乏的，对他人的评价都会非常敏感，也很容易自我否定、自我伤害，甚至对自己、对社会做出一些极端的伤害。

——王人平

见识不足、格局不够，缺少洞察力和远见的父母在孩子的教育上自然会多虑；

缺少自律、威信不足、懦弱无能的父母对待孩子就比较容易发怒；

言行不一、缺少信用、自信不足的父母就会不停地唠叨。

所以减少焦虑、少发脾气、少唠叨的方法很简单，提升我们自身的见识、格局和安全感，作一个自律、自尊、自信，懂得理性沟通，保持言行一致的人。

——王人平

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