在原生家庭中，你是否有下面的感受？

1、觉得自己没有存在感；

2、感到压力；

3、感觉自己被误解和抛弃；

4、自己的价值取决于自己的付出而非你是谁；

5、在他们身边感到不自在；

6、自己成为强权政治的筹码；

7、在他们身边感到不开心。

原生家庭对一个人的影响深远，以上七点说明你生活的原生家庭不够好。觉察到问题所在，就是成长的开始。能对一个人成年之后的人生负责的，只有自己。为了负起对自己人生的责任，活出自己的幸福和精彩，也为了给自己的孩子一个更好的原生家庭，那么就尽力避免让我们的孩子产生上面的感受，不要让不当的教养方式和亲子关系在代际间一次次轮回。

心理学上有个词，叫“重要他人”，指的是：一个人在人格形成及融入社会的过程中，对自己具有重要影响的人，比如父母。

他们的一个动作，一句责备，一个习惯，都有可能对我们产生巨大的影响。

我们的某些性格和反应模式，由于这些重要他人的影响，而被打上了深深的烙印。

就像《中毒的父母》中的那句话：“来自父母的打击，所造成的伤害效果不止是当下，它贯穿岁月，像一根针一样深扎在子女的心头。”

许多家长都不明白，孩子不是他们的附属品，他们有独立的人格，需要被尊重，而不是被当作情绪发泄的工具。

童年时创伤性事件的发生，会打破孩子的安全感、满足感和自我价值感，进而导致出现偏差反应，直至一生。

许多人这一生，不知道要花多少时间才能治愈好童年时期的伤痛。

他们带着那些难以愈合的伤口，在成长的道路上艰难前行。

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