如何给孩子刷牙

美国儿科学会认证医生刘晓坤博士

1. 如何选择牙刷和牙膏?

应根据孩子的年龄来选择牙刷的大小. 牙刷应该很容易伸到孩子的嘴巴里,不需要孩子张的嘴很大. 牙刷要很软. 另外, 牙膏要选择含氟1000ppm牙膏.

2. 什么时候开始刷牙和用多少含氟牙膏?

宝宝一出牙就要开始刷牙了.小于3岁的宝宝可以用米粒大小的牙膏,大概能够覆盖一多半的牙刷表面.3岁-6岁的孩子可以使用像豌豆大小的牙膏. 6岁以上可用比豌豆多一点的牙膏.

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3. 如何给孩子刷牙?

首先应该给孩子每天刷两次牙,早晚各一次.晚上刷牙后,除了喝水不要再吃或喝任何食物或饮料.

给孩子刷牙时,每次最好要刷2分钟. 一定要把所有的牙都刷到.可以让孩子躺着,坐在你的身上;或者,你可以在他身后跪下,蹲下,胳膊从后伸到前面帮他刷牙. 在刷牙时,可以让孩子也拿一个牙刷,在你给他刷牙时,他可以给他的玩具娃娃刷. 妈妈也可以一边刷牙,一边给他唱歌,同时给他及时的表扬和鼓励. 总之,父母可以尝试不同的方式以达到给孩子每天刷两次牙的目的.

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刷牙后不要漱口, 否则附在牙齿表层的氟化物就会被冲洗掉. 大一点的孩子刷牙后吐出多余的泡沫即可.小孩子还不会吐,但因为他们用的牙膏量非常少,一般不会有明显的泡沫残留在口中.如果有,父母可用干净的小手巾帮助擦干.但注意不要擦到牙齿上.

4. 刷完牙后怎么办?

刷完牙后要洗干净牙刷,否则口腔中有许多细菌会停留并在牙刷上繁殖.而且残留的牙膏也会使牙刷变硬. 另外,牙医建议,每隔3-4个月就要换一次牙刷. 刷完牙后牙刷要储存在能够竖立的位置,而且通风良好使牙刷能够自然干燥. 长时间潮湿的牙刷很容易滋生细菌.

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