西瓜吃了，西瓜皮怎么办？

    炎热的夏天到了，西瓜是应季水平，也是最好的解暑水果，可是西瓜肉吃完了，很多人都会把西瓜皮丢掉，也有的爱美女性会用西瓜皮擦脸美白皮肤，看来西瓜皮的美白功效是我们都认可的了，可是西瓜皮还有其它对我们身体非常有好处的地方呢，我们来看看西瓜皮的优点，也许以后您吃完西瓜就不会把西瓜皮丢掉了。

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西瓜皮的功效有：

    解暑利尿：西瓜皮味甜淡，性凉，具有清暑除烦，解渴利尿的作用，夏天暑热容易口干烦燥，小便短少，腿脚水肿，口舌生疮，西瓜皮就可以帮我们缓解以上症状。

    将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，用白糖凉拌，或者加入少量盐、醋拌后食用，又解暑又省钱。

    去痱子：盛夏时节小孩子容易起痱子，痱子是由于暑热温湿，导致毛孔郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，取新鲜西瓜皮，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。所以，西瓜皮无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。

    美白：西瓜皮有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。吃完西瓜，把西瓜皮冰镇后切后薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，用冰镇后的西瓜皮擦脸，能够镇静并治疗晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用，能使肌肤变得细腻、白净。

    西瓜皮有这么多妙用，这回您吃完西瓜，不会再将西瓜皮丢掉了吧？

营养师瑜萍

国家二级公共营养师

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