【生活百科】果篮子里的中药

       在中医学中，自古以来就有“药食同源”理论，认为许多食物也是药物，都能够防治疾病。

　　【大枣】性温，可补养津液，补脾胃之气。大枣可清除心腹间的邪气，降低调和各种药物的毒性，补气通畅九窍。过量食用生大枣会令人腹胀，烹熟后服用则补益肠胃，健运中焦脾胃之气。

　　【葡萄】性平，补益五脏之气，可调和脾胃，有助于消除肠间积水。

　　【栗子】生食有助于减轻腰腿酸软疼痛，过食蒸炒后的栗子会使人感到腹胀。阳光暴晒后的栗子，有更好的补益和下气作用。

　　【覆盆子】性平，有补益、减少白发的作用。入药的覆盆子为其未成熟的果实，具有补肾固精缩尿、养肝明目的作用。

　　【菱角】性平，可安中焦脾胃，补脏腑之气。可少量食用。过食则会使内脏生寒，进而损及阴阳，出现腹胀。

　　【乌梅】性温，有除烦安神的作用，入药可敛肺涩肠，生津安蛔，治疗肺虚久咳、久泻久痢、蛔厥呕吐腹痛。

　　【木瓜】性温，可消除恶心，有助于缓解剧烈吐泻后出现的呃逆干呕，以及风邪侵袭机体、气血阻滞引起的关节肢体疼痛。（ 据《人民政协报》）