【生活百科】喝水加料益养生

       【枸杞子滋肾润肺】枸杞子治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精，能保护肝脏、提高人体免疫力、养血益气、抗疲劳。

　　【大枣补脾益气】大枣能安心神，调营卫，和药性，治脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠、妇人脏躁、营卫不和等证。大枣还可以补血、降压，对保肝护肝、镇静安神有一定的功效。

　　【绞股蓝清热解毒】绞股蓝具有清热解毒、止咳清肺祛痰、养心安神、补气生精之功效，可用于降血压、降血脂、护肝、促进睡眠以及肠胃炎、气管炎、咽喉炎的治疗。

　　【刺五加强筋壮骨】刺五加能缓解腰膝疼痛、筋骨痿软、体虚羸弱、跌打损伤、骨折水肿、阴下湿痒。刺五加能扩张脑血管，改善大脑的供血量，还有抗惊厥、抗疲劳、抗菌消炎、镇痛、解热作用。

　　【金银花消炎退肿】金银花主治外感风热或温病发热、中暑、热毒血痢、痈肿疗疮、喉痹等疾病。金银花能降血脂，使中枢神经兴奋。

　　【菊花散风清热】菊花能平肝明目，清热解毒，治疗风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花，疮痈肿毒。

　　【荷叶清暑化湿】荷叶能升发清阳，凉血止血，用于暑热烦渴、暑湿泄泻、便血崩漏、口干引饮、小便短黄、头目眩晕、面色红赤，有减肥降脂、抗氧化、抗惊厥、保肝作用。

　　【红景天益气活血】红景天有通脉平喘之功。主要用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力等。（  据《老年日报》）