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美食银耳苹果红枣电饭煲 |
分类: 营养汤水 |

闺蜜的老公隔三差五的就给她煮这个,银耳苹果羹,难怪她皮肤一直那么水润,招人嫉妒。
还给我洗脑,说坚持每天一碗皮肤会变好,虽然银耳稍寒凉,但可以搭配暖性的红枣一起煮,互补了。
外加一顿数落,做女人,要记得爱护自己!
银耳是平民燕窝,满满胶质加之味道清淡,是美颜又不长膘的上好食材。
银耳苹果红枣,这三样搭配在一起煮,还会有很神奇的味道,沁人心脾的淡淡清鲜,特解渴滋润。
要想银耳煮的软糯好吃,需要知道两点:首先要泡透 ,其次是煮透。
银耳看似很容易泡发,注入水后几分钟就能变软,但是真正的泡透还是需要些时间的,最少也得3-4小时,泡至叶片肥厚才能煮的糯。
煮银耳羹,时间也是最好的诠释。甭管用什么锅具煮,小火慢炖的砂锅,或者有着煮粥不溢出的电饭煲,都得耐着性子煮的时间长些,得将银耳的胶质煮出才算完美。就算是高压锅,也得小火压半小时左右。

我用大松IH电饭煲焖煮的,杂粮粥的程序,煮两遍,反正不外溢不用看着,所以省心省事。
大松的试用篇,看这里:
杂粮粥键,煮了两遍,一个过程两小时,两个过程。