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无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

(2011-05-13 07:25:21)
标签:

美食

水煮

土豆烧牛肉

满屋飘香

分类: 肉蛋鱼虾

 

无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉
 

 
 

每次做水煮排骨, 水煮红烧肉都是满屋飘着浓浓的肉香味!

发现最香的肉味儿都是来自于最简单无油水煮法~

昨天, 用同样的方法做了土豆烧牛肉, 一样的满屋飘着牛肉香,真好!

无油、省事、关键是好吃、牛肉也不柴!

 

做牛肉曾是我最头疼的事,柴、煮不烂的问题会让上桌的牛肉黯然失色,嚼不动!

去买菜,看到牛肉还就想买,总感觉吃草的牛肉要比吃饲料的猪肉安全一些,牛肉的营养也比猪肉更健康,

脂肪含量少,强健筋骨的作用让牛肉有着“肉中骄子”的美称, 对孩子的生长发育也有利!

 

还或许就是因为牛肉的脂肪少,筋性大才是牛肉不好料理的原因吧。现在好了,简单的水煮解决了大问题,

我觉得应该是牛肉没有经过油煎炒耗干水份的原故~

清炖的牛肉保存营养成分也比较好!

 
 


无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

 

 

 


 

【土豆烧牛肉】

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           原料:牛肉、土豆、胡萝卜

           配料:葱、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒

           调味料:盐、生抽、料酒、白糖、蚝油

无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

 

 

 

           准备:1. 将切成小块的牛肉、姜片跟凉水一起下锅,大火煮开

                   2. 再大火续煮2-3分钟,撇去浮沫后关火,然后用温水洗干净牛肉块的血沫待用

无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

 

 

 

     烧煮: 1. 将焯过水的牛肉块放入锅内,加入多一些的凉水,再加入葱、姜、蒜、干辣椒、

                 八角、花椒、生抽、料酒,开大火煮

             2. 一直用大火煮,煮至中途,锅内的水减少一半时,加入土豆、胡萝卜,锅开后改中火煮

             3. 中火煮至汤汁收浓,并能闻到香香的牛肉味道时,加入蚝油调味,即可关火

无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

 

 

 

                                      

                                           纯正的牛肉香 

                                          土豆面沙面沙的

无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

 

 

 

 

                     唠叨: 要一开始就加足够多的水, 才能将耐煮的牛肉煮烂  

                            盐、生抽、蚝油都是咸味的,所以要把握好量,免得过咸

                            最后还要记得让汤汁收浓,才能又香又好看

无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

 

 

 

 

 

                                  参见: 水煮无油红烧排骨--…

水煮无油版红烧排骨---口蘑排骨

 

 

 

 

                            参见:炒牛柳不柴的最简单办法---青椒牛柳… 无油水煮却香飘满屋的土豆烧牛肉

炒牛柳不柴的最简单办法---青椒牛柳

 

 

                       

 

                                  
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