詹姆斯·蒙蒂尔的快乐心理学

• 不要把快乐与金钱等同；
• 有规律地锻炼身体；
• 做爱（与你爱的人）；
• 为亲近的人付出些时间和精力；
• 沉思——冥想生活中好的事情；
• 做你擅长的事情，学会享受工作的乐趣；
• 足够的睡眠；
• 不要以追求快乐为目的，享受过程；
• 控制你的生活，设定你自己可以达到的目标；
• 记住以上的每一条规则。