拉伸-腹内斜肌和腹外斜肌

2013-04-23 09:19

哑铃训练-竖脊肌-哑铃屈膝硬拉

2013-03-15 11:07

徒手训练-大腿内收肌群-宽距深蹲

2013-02-24 11:12

徒手训练-竖脊肌-背起

2013-02-20 10:08