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加载中…| 分类： 八卦掌 |
首先是空气的气，比如呼吸之气；
其次是精神方面的气，比如神气、气质；
第三是炁，这是气功中的专有名词，是道家所说的“先天之气”，相当于现代科学所说的DNA；
第四是后天之气，比如水谷之气；
第五是精神层面的浩气、正气。
| 分类： 八卦掌 |
从大的框架来说：走圈是八卦掌的基本功。按二代先师程廷华所传掌法，单换掌称为“母掌”，是八卦掌法的基础掌式;双换掌是掌法的灵活运用;顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为“单双顺”，是八卦掌掌式的基本功。其中，单换掌又是三掌中最基础的掌法。程系掌法还有“八大形”，也都是从基本掌式演化而来;另外，其它的掌式套路也很多。但是，最基本的就是上面说的这些，其它都可以从简。
过去，老辈人会的掌式套路并不多，但功夫纯正，长于变化。现在，有的人专门去学掌式套路，五花八门，却不去重视基本功的练习。拳式套路会多少并不重要，重要的是功夫练得好不好。八卦掌的功夫就是转圈――八卦走转――“转”出来的，八卦走转就是八卦掌的特征。曾有人说，各门武功最终道理都一样，没必要分出各自的特点。实际上，这样说未免失之偏颇。虽然功夫练到最后殊途同归，但在这之前的很长一段时间里，你练的某一门武功还是要有自己的鲜明特点。所以，每一门武功都有着自己独特的练功方法，你要练哪一门武功，就要认真地练习这门武功所特有的功夫。对于八卦掌来说，练的是“直步横行、拧旋走转”，那么八卦走转
| 分类： 骨隋钉的摄影世界 |
站在21世纪的今天，很难理解非洲那些大石头是干吗用的？
但是能理解古老的欧洲有一批人是专门画素描的，画累了发明了胶卷相机，还不过瘾就有了电子存储的单反相机和办卡相机，当然土豪现在必须是爱疯六。但是手拿爱疯六的人不一定知道一百年前素描家眼中的世界如此绚烂。
如果你去过埃及，看过这些遗迹，那对照一下素描家眼中的世界吧！一定会有不同的感受！
英国水彩画家：大卫-罗伯兹
于1796年出生于英国苏格兰。搬到伦敦之后，一直到1838年，他已是一个享负盛名的艺术家。之后，他开始到埃及与圣地旅行，并以绘画记录下当地的古迹建筑与风土民情。就在他回到英格兰之时，其作品便由版画师刘易斯-哈吉制版，以六册一套的形式印刷出版，其中的248幅版画皆是以手工上色。这套版画集的前三册是以埃及与努比亚为主题，后三册则是圣地的旅游画志。这套画作一开始便以预购出版，而且一炮而红。罗伯兹也因此得到皇家学院的认可，并持续旅行作画，直到1864年离开人世。
跟随圣经中先民们跋涉的行迹
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娱乐埃及金字塔 |
分类： 骨隋钉的摄影世界 |
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网易娱乐11月14日报道 由二十世纪福斯电影公司出品，好莱坞著名导演雷德利·斯科特执导、克里斯蒂安·贝尔领衔主演的史诗巨制（《Exodus: Gods and Kings》暂译《法老与众
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鸽子中医疗法印象艺术献身这是 |
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我是一个不怎么看电视剧的人，但是冯远征这个坏人还是知道的，他塑造了无数个荧屏形象，但是第一个印象深刻的还是那个坏蛋《不要和陌生人说话》里的折磨妻子的坏丈夫，恨得人牙根疼啊！
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明星献身说法话中医！是个大善举！
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这次节目知道一个道理，瘦的人体寒了再吃素、去火药和冰激凌，就会象冯老师已经鼻子里不停地出水。
就是鼻炎。胖子如果热了还使劲吃早饭，就会向王悦玻一样一身的肥肉。
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八达岭爬山成绩还是不错的，如果能提高一下踏频能力还是有潜力的。今天182公里是一个巨大的考验，希望刘彪同学能坚持到底。
场。
身在延庆能在家门口观看世界级的自行车比赛，并且能和世界顶级自行车的明星大腕们零距离地接触，对于每一位自行车爱好者来说真是莫大的幸福。
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杂谈自行车道自行车运动场地自行车冠军赛争先赛 |
分类： 单车狂人看自行车竞技 |
你是喜欢一个人骑车呢?还是一个车队?
我是受不了一个人'前不见古人后不见来者'地闷头骑,只能听见自己的呼吸声,但是大家有幸看见业余车手的比赛成绩表,一看就知道他们多数是一个人在战斗,所以路过村庄时的欢呼声多么宝贵.路上有同伴是可以忘却烦恼快乐向前的.
场地自行车比赛也分单人项目和集体项目,长距离项目和短距离项目.如果同样长的一段距离,多人骑一定会比一个人骑要快很多,不是因为可以一路聊天而是领骑劈风.关于'领骑劈风',我看怎么说也要40公里每小时以上的速度才有明显的感觉,但是业余车手不但40公里每小时的均速很难达到,巡航40的都很少,意思是很容易提速到40+,我只有在瞬间下坡顺风的时候达到过40多一点点.
团体竟速赛的骑行距离并不长,男子三圈750米三个人骑,女子500米两圈两个人骑.
团体竟速赛算短距离比赛,男子和女子的训练比赛水平都是比较高的,这次老山比赛拍到了不少好片和大家分享.
这是四川队,他们跑得太快了!拍完这张照片就摔车了！
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体育纪习涛中国公路自行车司马飞燕 |
分类： 单车狂人看自行车竞技 |
热爱自行车运动的人应该知道这个地方，八一军体大院。这里有一群中国骑公路自行车最好的八零后。我和老公第一次去妙峰山骑行的时候，就遇到了他们在训练，嗖的一下从身边飞过消失在山的尽头。因为有了那样的经历，所以我们才知道观看环京赛一定要在解字石那样的高难度爬坡点，只有上非常难的山的时候，他们才有可能放慢脚步。无论是公路自行车还是场地自行车里的长距离项目，他们都占据了全国领先的地位，所以想想李富玉率领的山东军团能够突出重围取得成绩真是不容易的事情。还有黄金宝率领的香港军团，三足鼎立的态势下，天津李维能在场地积分赛上夺冠实属不易。
为什么这样赞美这个团队呢？因为我从小就生长的北京航空工艺研究所也曾经是一个部队大院，每年都要去西郊的总后军事科学院看望现在已经年过7旬的叔叔，几十年耳熏目染自然知道部队系统的生物医学科学的实力。所有最好的设备、一流的人才、全国各地的资源都可以汇聚在这里。所以他们有实力最强大的自行车队伍自然是理所应当的了。
