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张鹤瑶中医博客
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心声

有病上医院,未病自己防。此处不治病,只供美容养生方。

要相信中医,但不要迷信中医。西医不能包治百病,中医同样也不能包治百病。中西医就像是我们的父亲和母亲,缺一不可,是协同作战,保卫我们身心健康的勤劳卫士。

该看西医必须得看西医(如各种检查、手术等),该看中医时,西医大夫自然会让您去中医科。

这世上没有神医,更没有神药。每一位大夫都有她/他治不好的病,每种药也有其治不了的病。

看病找大夫,就像买鞋子、找恋人一样,需要找到适合自己的才能见效。大夫医术再高明,药再好,不适合自己,同样无效,甚至起反作用。

传递爱心健康永存

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国医养生名师博客
 
 
 
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        公告

张鹤瑶,医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。著作:女人身心性护养宝典《不生病的纪律》,《养颜的智慧》。畅销白领女性时尚画报《中国美容时尚报》、《上海新闻晚报》健康美丽特邀专栏作家。

 

本人自幼体弱多病,饱受疾病的折磨。际遇巧合,结缘隐居龟山之巅的医道高人紫玄道人。在恩师的指导下,调理好了自己及家人的多种疾病。由于曾是病中人,更能体会生病所带来之身体和心灵的双重痛苦。所以,在这里开辟养生博客,跟大家交流养生心得。在我调理自己及家人的过程中,我惊喜地发现:其实最好的医生是自己!做自己健康的主人,主宰自己的人生,从养生防病开始。

 

欢迎各位有爱心的朋友,畅谈人生感悟,交流自愈经验。呈上自己养生的小偏方、经验方。

 

急病上医院,未病自己防。此处不治病,只供养生方。

 

本博的所有文章,除标注转帖的之外,均系原创,都受到凤凰联动出版社的保护,未经本人书面授权,请勿私自转载使用。若由此引起的法律纠纷一律自负。

 

本人工作繁,家务忙,学习提高忙,能力水平均有限,每天超负荷运转,寸暇难得,故有些亲爱的读者问题回答不及时,敬请谅解。凡有难言之隐或问题较长,不方便在博客留言的亲爱的读者,以及联系讲座、约稿、访谈、顾问、咨询、等事宜,敬请发函至zhang.daifu@163.com与本人联系。  张鹤瑶

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置顶: (2011-03-29 13:48)
176 《养颜的智慧》目录
(第176篇)
 

       重要提示:请仔细阅读第15页和第16页后,再读后面的方子。

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     深圳卫视《健康食尚家》拍摄花絮(第244篇)

   

           

 

              

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             文胸正确穿戴洗涤晾晒

        (挤乳沟技巧)(视频)(第243篇)

迷人的乳沟,总叫人艳羡向往。有些胸部不甚丰满的女性,选对了文胸,依然能够挤出傲人乳沟,让自己都为自己着迷。本期视频,教你怎样挤乳沟

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(2012-05-26 22:00)

                  增肥方(第242篇)

很多读者给我来信,说自己怎么也长不胖,很希望增肥。这里分享一个增肥方,见效率比较高,但不能保证人人见效。

 

白天吃白巧克力(没有别的原因,只因白巧克力不会让牙齿缝隙变得黑黑的,影响美,如果在家不上班,就吃黑巧克力),每小时一颗。晚上吃黑巧克力,每小时一颗,睡前一定要刷牙,以防龋齿。巧克力热量高,增肥效果好。但巧克力含糖量也高怎么办呢?每吃一颗巧克力,就吃一根生黄瓜。黄瓜中的丙二醇酸可以把糖分分解掉。这样,我们就能拥有热量,体内又不会血糖超标。巧克力有点贵,建议去当地批发的地方购买,能省不少钱。

 

同时还有两个穴位,要有空就按摩,力度要轻。一个是中脘,一个是足三里。在医院里,给小白兔做过实验,刺激兔子的中

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    咽炎调理(嗓音动听更撩人)·视频(第241篇)

急性咽炎:起病较急,初起时咽部干燥、灼热。继有疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显。全身症状一般较   口腔轻,但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。如为脓毒性咽炎,则全身及局部症状都较严重。炎症侵及喉部,则有咳嗽和声嘶。
  

口咽及鼻咽粘膜弥漫性充血、肿胀、腭弓及悬壅垂水肿,咽后壁淋巴滤泡和咽侧索红肿;表面有黄白色点状渗出物,下颌淋巴结肿大并有压痛。细菌感染者,间或在淋巴滤泡中央出现黄白色点状渗出物。颌下淋巴结肿大并有压痛。严重者,可累及会厌及的会厌襞,发生水肿。体温可升高至38°C,根据病原的不同白细胞可增多,正常或减少。

 

慢性咽炎:慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染

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(2012-05-13 22:11)

            四季发财饭(第240篇)

米饭是我们天天吃的食物,怎样让米饭口感好吃、营养最大化呢?今天,张鹤瑶奉献一种米饭的做法——四季发财饭。

             

原料:粳米(普通大米)、紫米或黑米、小米、糯米

 

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        祛斑美白补水保湿(视频)(第239篇)

透蓝的天空,悬着红红的太阳,云朵似乎也害怕太阳的灼热,纷纷逃遁。初夏时节,各色野花都开了,红的、紫的、粉的、黄的,像绣在一块绿色大地毯上的灿烂斑点,当真美丽极了。斑点在自然界是美不胜收的画儿,若生在人的脸上,却是惹人厌烦的碍眼捣蛋鬼。

 

本期视频,张鹤瑶教你怎样不花钱、或者花很少很少的钱,自己动手,淡斑、美白,给肌肤补水保湿。有吃的,喝的,敷的,穴位按摩。各种方法,挑出适合你的,你喜欢的,坚持操作,你定会有意想不到的收获。

 

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       怎样对付皮肤过敏(视频)(第238篇)

 


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      如何自制“褥疮清(转帖)(第237篇)

褥疮清用料:红花50克,黄芪30克,白蔹20克,冰片10克,70%的酒精500毫升。

 

制做方法:把这四味药放到准备好的酒精里,泡上一个星期。

  

使用方法:用棉布蘸着,给病人擦身,每天三次。

  

有个右肢偏瘫的老大爷因为褥疮住院。我在给他做检查时发现,他的身体右外侧已经出现了溃烂。在询问家属时,老大爷的女儿还感觉非常委屈,说父亲瘫痪在家这一个月里,自己整天给他擦身,照顾得无微不至,可褥疮还是出现了。

  

 

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   感谢大家,我妈妈吃药了(附药方)(第236篇)

由于毒胶囊事件,导致我母亲拒绝吃药。但左下肢静脉血栓却因为患过脑溢血,而不能吃溶栓西药。只能服用中药活血行气来调理。药比较贵,静脉血栓不是一两天能去除的。有可能我的母亲需要终身服用中药。所以,如果熬药,家庭开销负担不起。把药材打粉吃,既能达到疗效,又能省去熬药的时间,还节省很多钱。以前一直用空胶囊灌药粉吃,疗效也很显著。但毒胶囊事件,一度让母亲拒绝吃药。

 

在全家人的哄劝下,母亲终于愿意用开水直接冲服药粉了。第一天很苦,我们全家鼓励她,要她坚持。以前总是用肩膀为我们遮风挡雨的母亲,此时像个小孩,需要我们不停的鼓励和哄劝。虽然人不在母亲身边,但每天的电话必不可少,一定要督促她吃药。坚持了几天,母亲终于习惯药粉的味道了。我悬着的心总算暂时放下了。

 

非常感谢广大亲爱的读

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治“医闹”不仅要禁灵堂

 ■孙壮

  最近一段时间,国内一些地方的“医闹”事件令人触目惊心,有的直接演变为赤裸裸的、严重的恶性犯罪。在这种情况下,卫生部和公安部联合发文,提出禁止在医院门口设灵堂等行为,这完全是必要的。但是,作为一个社会问题“医闹”现象,仅仅是通过两部委颁发文件,采取“严打”势头,是否能够彻底杜绝“医闹”现象,这是需要斟酌的。

  就在最近一期的《瞭望东方周刊》杂志上,有一篇关于日本为什么没有“医闹”的文章。作者以亲身经

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