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传递爱心健康永存

 请不要重复发提问!

 很多亲爱的读者朋友会把同一个问题,分别发到评论里、留言里、纸条里、邮箱里,有的还会在评论里发两到三遍。这样无疑大大增加了我阅读问题的时间。

  因为是医学问题,我又是免费回答,所以无法请助手,所有的问题都是我亲自回答。

  其实你们发的问题,无论发在哪里,只要发一遍,我都可以看到。请以后不要重复发问题,相信你们也不想让我因看重复的问题而过于劳累。谢谢啦!请你们也体谅体谅我!

 

  不生病就是发财!

国医养生名师博客

 

 
 
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群主:罗裳醉西楼
说明:一个温暖的港湾,大家都是我的读者,都是有爱心又有养生心得、热爱健康的女性。
宗旨:交流养生经验,互相促进健康,传递人间温情。
注:没有爱心的人勿进。男性勿进。儿童勿进。
申明:此QQ群非本人所建,也非本人授权所建。一切行为与本人无关。

 

 
 

 

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        公告

本人自幼体弱多病,饱受疾病的折磨。际遇巧合,结缘隐居龟山之巅的医道高人紫玄道人。在师父的指导下,调理好了自己及家人的多种疾病。由于曾是病中人,更能体会生病所带来之身体和心灵的双重痛苦。所以,在这里开辟养生博客,跟大家交流养生心得。在我调理自己及家人的过程中,我惊喜地发现:其实最好的医生是自己!做自己健康的主人,主宰自己的人生,从养生防病开始。

 

欢迎各位有爱心的朋友,畅谈人生感悟,交流自愈经验。呈上自己养生的小偏方、经验方。

 

急病上医院,未病自己防。此处不治病,只供养生方。

 

本博的所有文章,均系原创,都受到凤凰联动出版社的保护,未经本人书面授权,请勿私自转载使用。若由此引起的法律纠纷一律自负。若有别的问题,请向本人邮箱发邮件沟通:zhang.daifu@163.com

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置顶:健康答案(2009-11-24 09:04)

                     请假

各位亲爱的读者朋友,因最近事务繁忙,暂不回答问题,特此请假,敬请谅解。——张鹤瑶(2009年12月26日)

                  

                    健康答案

自我的女性养生书作《不生病的纪律》推出,自从我在新浪建了这个养生博客之后,受到很多女性朋友的关注。在这里,张鹤瑶向各位亲爱的朋友真诚的说声谢谢了!同时,有很多朋友针对我书中的养生方法,还有自身平

            揭秘“返老还童”针注射术
现在的美容市场上很流行注射“返老还童”针剂,属肌肉注射,每月注射一针,注射后,人的全身皮肤在两三天内迅速收紧、变得光亮而富有弹性,下垂的脸部、胸部、臀部明显提升。
 
很多爱美的女性,对此针趋之若骛。而此针收费昂贵,一般注射10次,大城市收费在四万以上,中小城市也在一万以上,价格直逼羊胎素注射液。
 
那么此针剂的成分究竟是什么呢?注射它对人体是否安全呢?
 
其实,揭开此针的真实面纱——它只不过是造价很便宜的、医院里很常见的雌激素而已,并非广告上鼓吹的什么新鲜高科技玩意儿。
 
雌激素的主要生理作用,大致有如下几个方面:
 
1.促使子宫内膜发育,肌肉变厚,血液循环增加,并使子宫收缩力增强,增加子宫平滑肌对催产素的敏感性;
  

2.在

已推荐到博客首页,点击查看更多精彩内容百病生于气止于音(2009-12-21 00:16)

                 百病生于气止于音 
据说在古代,最高明的中医治病时,不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。

《黄帝内经·素问·举痛论》就说“百病生于气”,并且《黄帝内经》还提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

 

从生理学上来讲,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

“百病生于气”!这个“气”包括情绪、五脏六腑的不通、气瘀、血瘀等等一切不通的现象。根据每

不要陷入美容误区(2009-12-18 22:19)

                不要陷入美容误区

在我的上一篇博文里,有位读者给我留言说,到美容院做脸部刮痧,结果刮得很疼,问我怎么办?我告诉她,常规的脸部刮痧,是不会疼的。脸部刮痧又称为拨筋除皱,功能是提升收紧脸部肌肤,舒展细纹,促进脸部血液循环,改善淋巴排毒,美白。

 

比较遗憾的是,她去追问了美容院,美容院的美容师告诉她说,痛则不通,说明她的经络不通。这真是滑天下之大稽!脸部皮肤跟身上皮肤的厚度是不一样的,脸部皮肤比较薄。如果用等同于身上的力度给脸部刮痧,脸部自然会疼痛。那是刮过了,刮重了导致的,并不是不通导致的。

 

还有一些操作不当的美容师,会给女性朋友的脸上刮出痧来,这可比较麻烦。因为脸部跟身上不一样,肌肤娇嫩,还暴露在外,若出痧后护理不当,有可能痧难以消退

          祛斑祛痘去皱纹,合谷让你变美人

神奇的大自然,孕育出智慧的人类。人类的身上,有着许许多多功效神奇的穴位。其中,大腕级穴位合谷穴有着非凡的美容养生功效,一直被称为美容大王穴、长寿穴。合谷究竟有哪些功效呢?

1.祛斑  每天指压左右手的合谷各三次,左右小腿的三阴交各三次,并且配合《不生病的纪律》第141页的淘米水润肺美肤法,第121也的跪指刮脚心法,可以淡化色斑,令脸色白里透红,充满光泽感。指压方法:用拇指指肚按住穴位,缓缓加力,按到穴位发酸或发胀后,按住1分钟,然后缓缓松开,如此反复三次即可。

 

2.祛痘

            直播回放(附地坛签售的图片)

 北京人民广播电台《读书俱乐部》,张鹤瑶谈养生(视频一),请直接点击观看

 视频二 请直接点击观看         视频三 请直接点击观看

视频四 请直接点击观看

 

 

活动通告(2009-11-27 20:31)

                   活动通告

应广大读者之邀,本人定于12月6日下午(星期日)14点——16点,在北京地坛公园,地坛书会举行读者见面交流签售会。为答谢广大读者对《不生病的纪律》的厚爱,本人特为大家做现场养生指导,面对面交流,及读者现场问答互动。下午16点——17点在“北京广播电台”做现场直播,有空听广播的朋友,届时请收听。

喜讯(2009-11-26 22:02)

                      喜讯

本人书作《不生病的纪律》之出版公司,与当当网长年友好合作。此次当当网为庆祝成立十周年,开展了一系列惊喜活动。其中,由我所著的女人身心性护养宝典——《不生病的纪律》一书,有一批系我亲笔签名。数量有限,看大家的运气啦。在当当网搜索“《不生病的纪律》(签名本)”即可,张鹤瑶祝大家好运、健康、快乐!

已推荐到博客首页,点击查看更多精彩内容甲流的中医预防措施(2009-11-23 00:11)

              甲流的中医预防措施

哪些人容易患流感?    不久前,卫生部新闻办在新闻发布会上指出,中国的甲型流感疫情正在从东部向西部,从南方到北方,从城市向农村蔓延,疫情防控形势比较严峻,对于流感的易感人群来说,加强日常流感预防措施更是格外重要。那么,有哪些人最容易患流感呢?

                            

体内积蓄火毒   现代医学

搓八髎(图)(2009-11-17 17:28)

                   搓八髎(图)

              

 

                    

          牛奶美容养生的五种妙方

牛奶的功效:补益五脏、滋润肌肤、滋养心肺、消烦止渴、解热毒、安神助眠、美白肌肤。
 
                    
 经现代科学测定:牛奶中含有丰富的营养成分。每100g牛奶含蛋白质3.5g  脂肪3.8g  乳糖4.6g  还有多种维生素和矿质。这些营养成分与皮肤健康有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化,使皮肤毛发具有光泽;维生素B可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化;维生素B2则可以促进皮肤的新