韩国女星一向走在时尚前沿，发型、服饰、妆容都成为大家争相效仿的对象。让我们和以下4位韩国大牌女星学一些美容秘籍。

李英爱：一天喝足11杯水

    李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜。

宋慧乔：钟爱美白护理

    肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试，如此偶尔睡得不好，或熬夜拍戏也不用担心肌肤会显得黄黄的没有生气。另外，宋慧乔急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜。

金喜善：善用护肤精华

    金喜善习惯化较浓的妆，所以深入清洁皮肤是她必不可少的护肤前奏。另外，她喜欢使用多种护肤精华，给皮肤补充营养

只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。

※材料：白米、自来水

※做法：

Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。

Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！

※小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

※加料做法：在第二次洗米时，以'白酒'取代清水，就可得到更营养的'白酒洗米水'。

★让脸水润嫩滑绝招.当'面膜'

除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。

※做法：

1. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

　　这类男人是典型的行动主义者，大多精力充沛、精明能干，敢于面对现实生活中的各种挑战，适应能力特别强，尤其是凡事讲求效率，从不拖泥带水等。

　　二、步伐平缓的男人

　　这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子，别人无论说得如何急他都不在乎似的，这是典型的现实主义派。他们凡事讲求稳重，“三思而后行”，绝不好高骛远。

　　如果他们在事业上得到提拔和重视的话，也许并不是他们有什么“后台”，而是他们那种务实的精神给自己创造的条件。

　　三、身体前倾的男人

　　有的男人走路时习惯于身体向前倾斜甚至看上去像猫着腰。

　　这类人的性格大多较温柔和内向，见到漂亮的女性时多半要脸红，但他们为人谦虚，一般都有良好的自身修养。

　　四、军事步伐的男人

　　走路如同上军操，步伐齐整，双手有规则地摆动。这种男人意志力较强，对自己的信念非常专注，他们选定的目标一般不会因外在的环境和事物的变化而受影响。

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　　文章援引美国《保健事务》杂志上的一份研究报告称，2000年与1989年相比，中国女性肥胖者人数翻了一番，男性肥胖者人数则是当时的3倍。目前，中国肥胖人口达3.25亿人。这个数字在未来20年后还可能增加一倍。

　　中山大学公共卫生学院副教授朱惠莲认为，引发我国肥胖人数激增，有两个方面的原因。这些年正是中国经济飞快发展的一个时期。当经济快速发展的时候，人们的消费能力，对食物的购买能力，以及一个国家对食物的生产能力也越来越高，让人们有了大量的食物可供选择。

　　另一方面，国家对外的开放程度也越来越高，人们的饮食结构也随之受到一些影响。我们可以看到，西方的饮食方式正在慢慢地影响我们的饮食模式。麦当劳、肯德基等西方快餐随处可见。

　　“两个身高、体重相同的人，腰带长的人得各种疾病的危险性要比另外一个人大得多。”朱惠莲介绍说，脂肪的堆积主要有两种方式，它决定了你的体形到底是梨