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新手下厨系列(全10册)
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育儿 |
分类: 宝贝。营养餐(0-3岁) |
祝福大家元旦快乐!吉祥如意!
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获奖名单:@风中彩虹 (转发最多奖) @布衣稻稻 (第一幸运转发奖)@水-笨笨 (2011年最后幸运转发奖)
有奖试读活动奖
情迷只在微醉时——米酒参香鸭汤
好汤益容颜:
鸭肉本身具有很好的滋补功效,其中的蛋白质含量较高,脂肪含量较低,维生素E和B族维生素的含量也十分丰富,维生素E能够延缓细胞衰老,有滋养肌肤的功效,但需要注意的是鸭汤、鸭肉在感冒期间不宜进食。
主料:
净鸭
营养新花样--干酪面包糊
参考月龄:9个月以上的宝宝
喂养阶段:咬嚼期
准备时间:2分钟
制作时间:8分钟
难易程度:简单
主要营养成分:钙、钾、磷
可与家人分享:直接分享
材料:
面包片 1片
牛奶
干酪粉
做法:
1、
2、
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阳光翠绿菠菜粥
参考月龄:7个月以上的宝宝
喂养阶段:咀嚼期
准备时间:5分钟
制作时间:15分钟
难易程度:简单
主要营养成分:铁、钙、钾、胡萝卜素
可与家人分享:直接分享
材料:
菠菜 10g
鸡蛋 1/2个
7倍稠粥 30g (以米:水=1:7比例蒸煮)
做法:
1.将菠菜洗净切成小段,放入沸腾的水中焯1分钟。
2.取出焯好的菠菜,用勺子