今天要给大家分享的是水水的排毒养颜秘方：柠檬蜂蜜水。

   关于早晨起床后最佳的“第一饮”，网络上有很多不一样的说法。对我这样天生嗜辣如命，而肠胃功能不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品。

    用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的，但对大多数匆忙的上班族，我更推荐晒干的柠檬片。

制作方法很简单：

1．早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

   注意：一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

2. 等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。

   注意：过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。

另外，关于蜂蜜的选择：

   单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

  温馨提示：

  女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。

（图片均来自网络）

 祝各位博友五一快乐！

欢迎阅读我家水水老公的语录荟萃：

水水老公语录（一）

水水老公语录（二）

水水老公语录（三）

五一特别奉献——水水的节日食谱：

重庆水煮鱼

闽南啤酒鸭

什锦鲜蔬炒虾仁

香酥排骨

重庆川北凉粉

宫爆鸡丁