干货：中国古典舞的弓步该如何练习？弓步详细分解教程来咯

主要分为：弓步、弓箭步、蹲裆步舞姿，下面就是各种弓步的分解动作详细分解：

苍龙揽月：左前后深弓步对3点;上身深俯，右拧仰

干货：中国古典舞抬腿和端腿详细舞姿分解，你的抬腿学会了吗？

抬腿舞姿

横空出世左腿旁抬腿，实腿微弯;腆胯;双臂亮翅式;仰头，头眼对2四点。

前元宝式左腿前抬，实腿半弯;前元宝体态;双臂微弯，齐

幼儿舞蹈启蒙班到底有没有必要？没想到对孩子这么重要！

孩子太小了，学舞蹈只能进启蒙班，因她们的接受能力有限，而舞蹈启蒙班就是最好的选择，没有之一，舞蹈启蒙班以培养兴趣、激发天赋、培养肢体协调能力为主要内容，因此受到了越来越多的家长关注。

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干货：中国古典舞基本盘腿舞姿，腿部动作详细分解

盘根吐信：左腿盘根;右臂吐信式对2四点;左手搭右大臂;头眼随手对2四点。

担山拈花：左腿盘根;上身右拧，移腰;左臂拈花式对8点，右臂担山式;头左俯，头眼对8二点。

干货 | 中国舞基本形态：掌、手、腕、臂、身动作详细分解

 中国舞的基本形态中，我们离不开掌、手、腕、臂、身体的各种动作，想要学好中国舞，我们就必须学会这些基本动作，细节中的一个小动作就决定了我们跳舞的专业水平，一个细节动作就决定了你的成败！

自然掌：五指放松，不直不握。

干货 | 中国舞基本形态术语：所有脚与脚位，详细分解动作教学已上线

全脚：脚尖，脚掌和脚跟全部着地

脚掌：脚尖离地与地面呈约15度角，脚尖、脚掌着地

中国舞基本功训练：体能训练和压腿训练详细图解分享

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舞蹈中的耗叉和青蛙胯是什么呢？又该怎么练习呢？

耗叉过程中需要注意：

（1）先轻轻震颤放松

（2）在极限位置定住至少20秒，保持呼吸，不要憋气；身体放松，随着每一次呼气再往下走一点点。

家长们总纠结中国舞和拉丁舞哪个好，老师的标准解答

家长们的困惑问题之一，纠结是中国舞好还是拉丁舞好，该让孩子学什么舞蹈呢？那么这里就是我们结合中国舞和拉丁舞做的最好选择，适不适合现在的你呢？一看就都知道啦，这个时候的你还在纠结学什么舞蹈比较好吗？

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家长为什么会后悔让自己的女儿学习舞蹈？女孩学舞蹈的利弊

为什么有些家长会认为后悔孩子学拉丁舞呢？那是因为你还没有让你的孩子享受舞蹈带来的快乐，其实女孩子学习舞蹈是很好的，有助于孩子的身体发育，仪表的得体，外在的气质，内在的性格，都是有极大改变的，那家长为什么还是会后悔呢？