「精力汤」是生机饮食提倡者安博士大力推荐的饮食。她说：「精力汤和回春水（一种小麦发芽浸泡的水）是营养最为完整的食物」。她还说：「要重获健康，最重要的关键在于每天少量多次食用磨碎的食物。在波士顿和波多黎各的安博士健康中心里主角食物即为精力汤、回春水和绿色的小麦汁，而这也是我推荐的最主要健康食品了。」

有些人认为水果、生菜用嚼的吞下去比较好，可是根据安博士的研究，「食用一些打碎的生鲜蔬菜泥，效果又比嚼食生菜沙拉有效。事实上，如果有好工具，能将营养均衡的食物迅速打成泥，这种食物将有助于人体吸收完全的营养，这是提升免疫能力，克服各种疾病的良方。」

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