润和家生活_新浪博客

(2017-05-04 13:39)

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分类：饮食

有时候，越是看上去简单的事情，往往越做不好。比如煮米饭这件事，小R的经历中从来没有“煮得刚刚好”的时候。有时候也很费解，明明就是一个只放水加米的动作，为何总是不是”煮成了粥”就是“还有点硬”。

经过一番理论加实践，总算摸出些门道来了，要蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭，这其中还真是有不少学问的。

米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少

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(2016-11-15 09:46)

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分类：养生

　　想要睡得香，养好生，就要

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(2016-10-08 14:18)

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分类：养生

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！

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