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多嘴老李

生活常识

中国的四大发明妇孺皆知,而中医几千年的发展史,更是为全人类的健康作出了巨大的贡献。中华传统医学是特别神奇的,最神秘的地方就是对五脏六腑、先天后天的调养,既治标又治本。中医认为,肾脏是一切养生的根本,这里小编就给大家讲一讲中医保护肾脏健康的方法吧。

1、保护好自己的双脚
日常生活中,我们要尽量做到头凉脚暖,这是老年人会经常提到的养生方法。尤其是脚部的保暖,这是养护肾脏的方法之一。因为肾脏的经穴起于脚的底部,而脚部又是特别容易受到寒气侵袭的。所以,脚部的保暖就显得特别重要了。夏天虽然炎热,也不要将自己的双脚对着电扇和空调吹,更不要光着脚在冰凉、潮湿的地方行走。此外,脚底部有许多穴位,比如涌泉穴。每天睡觉前泡脚的时候要轻轻的按揉脚底的涌泉穴,这种按揉的方法对养肾固精有很好的功效。

2、保持大便通畅
大家可能不太清楚,如果大便不通畅,经常便秘的话,就会导致宿便停积肠胃中,至浊气往上
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生活常识

日常生活中,不管头发是长是短,我们每天都得梳理一下。除了美观外,还有一点就是要保持头发的整洁和干净。今天我们不讲梳头的美观、整洁和干净,主要说一下梳头对身体健康的好处,正确梳头的方法与禁忌。

一、梳头的好处有N种
梳头是大家每天都必须做的事,尤其是那些爱美人士,包里每天都随身带着梳子,一有时间便打理起自己的秀发。其实,梳头不仅美观、整洁,而且还是一件对身心健康非常有益的事情。
1、经常梳头能起到舒经活血的功效。健康生活号认为,头部是身体的重要部位,是百脉、诸阳汇聚的地方,除了有四十多个穴位外,还有很多静脉,如果经常梳理头发的话可以达到疏通经脉、活血的功效。当你感觉身心疲惫的时候,用梳子梳理一阵头发,就可以有效地让疲惫的身心得到缓解。
2、经常梳头还能起到保养头发的效果。中医认为,头发是体现身体血液的。如果经常梳头的话,不仅可以促进头皮的血液循环速度,还可以让头发上的细胞获得充足的营养,使头发的质量变得更加光亮柔顺。另外,经常梳头还可以起到摩擦的作用,
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黄芩又称山茶根、土金茶根,为唇形科植物黄芩,以根入药。它具有清热燥湿,凉血安胎,解毒等功效,对治疗温热病、上呼吸道感染等病症有很好的疗效。接下来,健康生活号就来说说黄岑的功效与作用

一、功效与作用
1、解热:专家通过动物实验证实,黄芩有非常好的解热作用。
2、利尿:黄芩中含有黄芩素,这种成分经过煎制服用后,利尿作用特别明显。
3、抗菌:专家经过体外试验显示,黄芩对痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌等有较强的抗菌作用。
4、抗病毒:黄芩对甲型流行性感冒病毒PR3有很好的抑制作用。除了的抑制作用外,还发现对动物(鼠)感染流感后有一定治疗作用。
5、抗真菌:体外试验黄芩煎剂对多种皮肤真菌(如腹股沟表皮癣菌)有不同程度的抑制作用。
6、镇静和降压:通过运动实验和临床观察,黄芩通过加强皮层抑制过程而镇静,通过轻度扩张血管而降压。此外,黄芩能使血糖上升,并有利胆、抑制肠管运动和抗过敏的作用。

二、黄芩的
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野菊花

菊花

小偏方

功效

张女士以前脸上特别喜欢长痘,不管换什么样的洗面奶,吃什么样的药调理都没

有明显的效果。后来朋友给了她一个治疗痘痘的小偏方,也就是用菊花茶祛痘


其具体方法是:取胎菊花和野菊花泡茶喝。张女士饮用了半年时间,如今脸上的

痘终于不见了,而且一直没有复发。她想把这个小偏方推荐给受痘痘困扰的伙伴

们,问专家可行吗?


专家解释说,胎菊花和野菊花都是去火的良药。胎菊花是杭白菊的一种,具有疏

散风热、平肝明目和清热解毒等功效。野菊花具有清热解毒、消肿排脓等功效,

这两种菊花对治疗面部疾病很有疗效。


青春痘初起出现红肿时,如果用野菊花水洗脸的话,能够迅速的控制局部出现炎

症,避免出现色素沉着。如果痘疮发炎红肿时,可以根据需要添加一些野菊花,

再配蒲公英、紫花地丁等,治疗效果更佳。


青春痘怎么消除呢?专家建议患者,要想治痘最好采取内调外治的方法,内部

着手清毒、化湿、调解内分泌,比如服用永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、

连翘、野菊花、

陈皮、白双花等,这些中草药都具有祛痘的功效。值得注意的

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韭菜籽

小偏方

功效

锁阳

任先生患尿频很长时间了,最近他朋友给了他一个治疗尿频的小偏方。具体方法是:生韭菜籽150克,研成末,每天用白开水送服10克,每天服用2次,连续服用2-10天,忌饮浓茶、牛奶。他想咨询我们网站的专家,这个偏方是否有效?有推广价值吗?


专家解释说,韭菜籽具有补肾、温阳、固精缩尿的功效,对治疗遗精、尿频、遗尿、带下清稀等很有疗效。还可以将10克左右的韭菜籽放入半小杯温开水中,摇匀后饮用,中午晚上各用1次,饭前饭后服用都可以。值得注意的是,阴虚火旺的患者不易服用。


韭菜籽也可以与其他药物搭配服用,比如与枸杞配在一起有补肾益精、养肝明目等功效。与锁阳粉搭配可缓解夜尿频多、腰膝酸软等症状。与锁阳、熟地黄、肉苁蓉搭配,除了有上述功效外,还有暖胃健脾的功效。与山药粉搭配具有补肺、健脾的功效。


男性尿频患者日常生活中尽量多吃新鲜的韭菜。专家提示,引起尿频疾病的原因有很多,如果长期尿频的话,要及时就医,避免延误病情。

 

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电视节目

有哪些

故事

部分

山菊花

文化

1月4日,央视在威海刘公岛举行仪式,庆祝三维动画片《繁星点点》首播成功。这部由威海首创的动画片,以台湾送给大陆的梅花鹿点点为主角,讲述了点点的成长、在动物园内“选秀”夺冠到被送往刘公岛动物园的过程。
看到这里,有的人可能就会问了,风景迷人、气候宜人的威海,这些年都拍摄了哪些电影、电视剧和其他影视作品呢?下面,健康生活号的小编就给大家数一下。  
曾在威海拍摄的部分影视作品有:
1965年,拍摄了电影《苦菜花》。
1982年,拍摄了电影《山菊花》。
1983年,拍摄了电影《咱们的牛百岁》;《海上生明月》。
2000年,拍摄了由赵焕章导演的电影《白天鹅的故事》。
2003年,拍摄了由赵焕章导演的电影《婶子》。
2006年,拍摄了电影《麦浪·灯火·恋人》和《兽医站长》。
同年,还拍摄了20集电视连续剧《神秘海平线》,20集电视连续剧《凭什么爱你》。
2007年,拍摄了韩国电视剧《海神》,还有陈小艺主演的电视剧《突然心动》。
2009年,拍摄了由江珊主演的电视剧《真情母子》和《不离不弃》;由佟大为主演的《下南洋》;
今年的夏天非常热,有的地方竟然出现了百年不遇的高温天热,在这酷暑难耐的日子里,许多人为了凉快,每天晚上都要裸睡,以为这样会更凉快些。专家提示,上述这种观点是不正确的。因为,当气温升到28度至30多度时,肌肤中的水分就会快速蒸发。如果气温高于肌肤的温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时裸露胸腹,那皮肤吸收的热量就会增加,而排出的汗水也会迅速流失,从而起不到散发热量的功效。

专家建议,睡觉时最好穿上质地舒适的睡衣,尽量选择轻薄、棉质、颜色淡雅、宽松的,这样不仅可以吸收汗液,还有利于安目宁神的效果。如果三伏天受了凉,照样会引起腹泻腹痛等疾病。因为,皮肤会随着气温高低不断发生变化,这样才能保持身体的恒温,但腹部和胸部的温度几乎没有变化,所以三伏天受凉引起腹痛腹泻也是常有的事。

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眼病

双眼

好处

状态

图像

健康

懂喝茶的人,沏上一杯热茶后,不是急于喝茶,而是将茶杯在两眼之间晃来晃去,这是为什么呢?养生专家告诉小编,这是用茶水的热气来熏眼睛。这个看似简单的小动作,对于眼睛的健康可是大有好处哦!

每当泡上一杯热茶后,将两眼处于半闭合状态,然后用冒着热气的茶水来蒸熏双眼,每天重复做几次,就会感到眼睛格外明亮。

这是为什么呢?专家告诉小编,茶叶中含有维生素、挥发油和咖啡碱等几百种化学成分,经水蒸气传导后,这些有益的物质不仅会对眼球壁中的脉络膜、睫状体产生好的影响,而且还可以对虹膜以及眼球内的晶状体、玻璃体等起到调节作用,于是,视网膜上的感觉细胞就会将兴奋的视神经信息传递到大脑皮层的视感中枢,更加清晰的视觉图像就产生了。

专家还指出,坚持做这个小动作,时间久了,既有保护视力的功效,还有治疗某些眼病的作用。

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注意力

多种

小学教师

弊病

过多

育儿

近年来,不光是中小学生压力大,就连一些学龄前的儿童压力也不小,除了上幼儿园或学前班,还要进行各种兴趣培训,学绘画、练书法、弹钢琴……整天忙得像个小大人似的。儿童教育专家对此提醒说,家长望子成龙、望女成凤的心情是可以理解的,但这种做法却欠妥当。孩子参加培训班过多,兴趣过于广泛,一旦上学就容易导致多动症。

为了不让自己的孩子输在起跑线上,很多家长给孩子报了多个培训班,想让孩子日后做到琴棋书画样样精通。只要是孩子从幼儿园或学前班一出来,家长不是把他们领回家,而是直奔各种培训班。

有的小学教师发现,一些学龄前培训过多、兴趣过广的的孩子,上小学之后,情绪总是不稳定,不是手脚不老实,就是喜欢和别人说话,做事也常常是“虎头蛇尾”。

教育专家提醒说,上述行为有可能是多动症的表现。家长让学龄前儿童参加过多的培训,有时会适得其反,不仅不能激发孩子的兴趣,而且还会让孩子产生挫折感或厌倦感,从而分散他们的注意力。特别是当他们入学后,容易出现多动症的表现。

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心理不平衡

心理平衡

小强

身心健康

学习成绩

      心理不平衡也可以称作为心态不平衡。心理健康栏目告诉你,如果一个人的心理不平衡,也就是心态不平衡的话,那么,这个人就没有好心情,就会影响身心健康,甚至容易导致心理疾病和身体疾病。

 

 

  

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