笔者在参加市及五县体育学科基本功竞赛和优质课、观摩课活动中发现，其中有半数教师把立正和立定喊反了、用错了，实在令人可叹可惜。

　　1.队列练习的分类不同

　　立正是原地队列动作中的常用动作，如“立正”、“集合”、“起立”等；而立定则属行进间队列步法中的一种，如“立定”、“跑步”、“踏步”等。

　　2.口令及其下达的方法不同

　　立正属短促口令，只有动令，发音短促有力，两字中间不拖音、不停顿，通常按音节平均分配时间，有时候最后一字稍长一点；而立定则属连续口令，其特点是有预令和动令两部分，预令拖音与动令相连，拖音长短视人数多少而定，动令短促有力。

　　3.两者的要领完全不同

　　立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，两肩要平稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

　　立定要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然