你有“晚睡强迫症”吗？

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微博这一新兴网络媒体悄然走红，应运而生这么个笑话：一朋友去看中医，大夫嘱托他每晚十一点必须睡。隔一周，诸症未除，复诊。中医号脉，正色道：还是晚睡，以后十一点前不睡就不要来看了。友大惊，感叹祖国医学真是博大精深。大夫又道：你凌晨

    美国人群研究结果表明，中老年人每天饮用相当于含有14~28克酒精的酒可以降低总死亡率。2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，在45~59岁中年人中，每天酒精消费5~10克可能有利于高血压和血脂异常的预防。葡萄酒中含有多种植物化学物质，如白藜芦醇、原花青素等

       作为中国人民最盛大的节日，春节蕴藏着口口相传的古老传说，烟花爆竹新棉衣等美好的童年记忆，七天长假带来的合家团聚……尽管如此，它也成了让不少现代人喜忧参半的节日。

       在这个长假期间，不少人从忙碌的工作中得到了充分的休息，同时也有不少人出现了作息不规律、缺乏运动、旅游劳累、饮食不规律、过量饮酒等问题。这些问题往往就会引起肌肉、胃肠道、肝脏、视觉等方面的疲劳——这些春节节后出现的疲劳症状总称为“春节疲劳”。

变废为宝——自制“宫廷奶豆腐”

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    我把这幅成品图放在微博上，请朋友们猜是什么东西，不少朋友猜是豆腐渣、豆制品、土豆泥……当然，也有朋友猜是奶酪。它就是我自制的——“宫廷奶豆腐”。说起它，还有个小故事。

    前些天外出旅游，家中订的鲜奶没人管，在门口放了两天。回家后发现，常温保存的鲜奶有些分层，凝块。不禁有点发愁。这么好的东西丢了可惜，怎么办呢？再卖个关子，说说小时候的事——

    我的家乡在内蒙古正蓝旗，八旗之一，元上都遗址所在地。由于地理环境和风俗习惯，鲜奶是非常常见的食品。可是鲜