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袁春楠
袁春楠
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春楠简介
教育者|
整理咨询顾问、职业整理师导师喜马拉雅大学特约讲师、在行行家,百度问答认证专家、第1整理术讲师团、霸王课、西贝莜面村荣誉讲师、整理界最励志,励志界最会整理的

高级企业培训师、6年教学经验,2013年起,第1个国内整理讲师,开设《人生整理》《生活整理》《办公整理》《理财》《印象笔记》《自由职业》等课程,百元以上付费学员超过3.5万人,各平台整理类线上课销量第1名,影响30万人开始学习整理,为几十家企业提供过内训服务,累计开办线下整理训练营50期+,线下整理沙龙13期+,线上整理训练营10期+

写作者|
代表作《脱胎换骨的人生整理术》
合著《挑战拖延症》《理财就是身边事》

演讲者|
Toastmaster ACB、ALB

公益者|
JA志愿者、世界青年留学保障计划志愿讲师

旅行者|
10个国家、66个城市


2019年
享受生命每一天

2018年
生命:跑步100公里
生存:知识库更新
生活:游新安青宁

2017年
每天休息1小时,读100本好书
作一届土马主席,打造IP
每周写一篇书法,影响10万人

2016年
1H两个目标:精力、创业
2H五个目标:跑步、腹肌、旅行、出书、油画

2015年
三个目标:运动、创业、旅行

2014年
三个目标:结婚、跑步、讲师

2013年
三个目标:美丽、房产、事业
三个习惯:微笑、整理、倾听

2012年
五个目标:培训师、英语、放松、社交、换工作

2011年以前
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春楠整理

袁春楠

分类: 成长盘点

一、我和出书的故事

1、写作需2年多,出书只需5日。

2012年,春楠在101目标清单上写了个目标,想亲手写一本书,没想到2013年就实现了!

我是怎么做到的呢?只要搜索@

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袁春楠

人生整理

分类: 成长盘点

本月关键词

 

第80期月总结诞生~3月到4月初一直处于工作状态,几乎一天都没有正式休息过,一直到4月上旬才恢复能量,对整个3月进行了复盘。总体看来又是工作占据了80%投入,做事太多,必然没有时间思考,想从4月开始逐渐慢下来。

事业

线上线下授课、咨询

1日果果妈社群分享,新书《脱胎换骨的人生整理术》上市之初,果果妈就预购了图书,有现货后又购买了,特别感激。她的社群和她本人一样,温暖亲和,一片光明。

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(2019-04-11 21:07)

前几天在BBTMC头马俱乐部进行了一次7分钟演讲练习,主题是《迟到的间隔年》。(文末有演讲俱乐部时间、地点)

演讲很顺利的完成了,但让我吃惊的是,现场大部分同学反馈,真的是第一次接触间隔年的概念。正好这次演讲是Pathway 1-3 调查和研究,就让我来普及下间隔年吧。

一、什么是间隔年?

它的英文是Gap Year,通常指欧美国家的青年大学开始之前,或大学过程中,或大学毕业上班之前,先不盲目的去找工作求职。而是先做一次长期旅行,也就是在进入社会前,体验一把和自己生活所在地不一样的社会环境,体验不同的生活方式。通常时间为一年,所以叫做间隔年。

还有一种“

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春楠整理

袁春楠

分类: 成长盘点

本月关键词

2月终于在2月4日跨越到猪年,从乙丑月过度到丙寅月。简单回顾二月进程,把做过的一点事情记录一下。

事业

新书

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袁春楠

春楠整理

分类: 成长盘点

春楠静思:如果一直在忙碌,何时才能停下来思考?

12月,深冬,适合调整身心,盘点反思。一切的痛点,迎来了解决;一切的挣扎都有了阶段性结果。如果用一副画面来表达,就像2014年我做过的一个梦一样。从压抑、纠结、反复,只要不放弃,再坚持一段时间,就能把问题转化出成果,实现轻松掌控。

事业

出新书:第一本书《脱胎换骨的人生整理术》终于申请到书号,邀请到多位畅销书前辈帮忙推荐,定下封面,即将于1月份出版。

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袁春楠

春楠整理

分类: 目标管理

最近受第1整理术邀约,在喜马拉雅上作直播,主题是《写晨间日记,真的有奇迹吗?》,我想说,当然,用6年多时间持续书写,累计100多万字,2000多篇。这份奇迹让我见证到了个人成长上的巨大飞跃。

一、什么是晨间日记?

晨间日记是种吾日三省吾身的记录生活好习惯。不写当日计划,而是写前一天你学到什么,做到什么。之所以选择晨间,因为人每天早上朝气蓬勃,正能量充沛,写的内容回头再看也洋溢了希望,而晚间容易带着一天积攒的负面情绪倾诉在日记里。

1、纸质日记本和电子日记本哪个好?

工具没有好与坏,只有适合不适合。再好的工具,

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春楠整理

袁春楠

分类: 成长盘点

春楠静思:往往在无计可施时,才能发挥出潜力。——《自在力》

本月关键词:

事业

1本新书

1月11日,新书《脱胎换骨的人生整理术》举办新书发布会,感谢现场来支持的每一位朋友,尤其是从石家庄早上赶来,下午帮我主持完活动又马上返回的李参老师。感谢煮东北面条,帮忙拍图书美照的丽娜童鞋。看,拍的就是不一样吧。

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(2019-01-22 10:54)

新年伊始,我又花1个番茄钟写出2019新年13问,对比2018年,从前后对比中看到了不一样的人生境遇和人生态度。神奇的是,从几个话题的对比中,我看到了自己过去一年的误区和拧巴的地方。

书写,是种大脑体操,是种对生命的探索,推开一扇看向未来的窗,让你对今后方向更清晰。

 

1、新的一年,你最想取得的成果是什么?

2018年:每一天,活在当下

2019年:在做事过程中,通过学习、获得成长

变化:2018年并没有天天活在当下,过于理想的口号不适合目前心境,我把最符合自己的价值观写在这里,打算用2019一年的时间实践。

 

2、你想给自己的一些忠告是什么?

2018年

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一、缘起

最近刚看了逻辑思维,罗胖的跨年演讲。

跨年演讲分别讲到,2018年的焦虑(其实过去每年焦虑都存在,只不过2018年特别多);焦虑的解药——小趋势;通过5个问题进一步解释怎样抓小趋势;最后是总结。如今的焦虑大多来自欲望大于能力。我们也不是不努力,也不是不学习,可就是赶不上越来越快的变化,让人身不由己!

想在未来抓住小趋势,有项解药,叫做多元思维模型。

罗胖站在硕大的屏幕画面,看到满屏的各种思维模型关键词,我内心略有点小惊诧。哇,居然还包括整理师的思维模型呢!看到这一幕还是很惊喜的,在中国,整理的

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随着追求成长的人渐多,年底年初朋友圈营造了书写复盘的最佳场域。让我们一起写起来吧。

一、能量走势图

你说懒的写文字?那咱们来画画。把手机放下,找张白纸,找跟笔,坐桌子前,参考下面这幅图,先把2018年你从1月到12月的能量走势画出来。横轴代表时间,纵轴代表能量高低。0以上代表这个月你保持了正能量状态,0以下代表这个月你掉到了负能量状态。

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(2019-01-01 18:03)

随着2019年跨年钟声响起,送走了2018年,新的一年正式开始了。年底年初正是复盘、修整的好日子,一个安静的下午,春楠独自坐在桌前,感觉幸福极了。这是我第8次写下人生大事记,迫不及待的开始回顾过去一年都做了哪些事情。人生大事记,帮我们唤醒了记忆,为我们记载人生大数据。

不记录历史,不容易串联起因果。边写边感慨,虽然这一年并没有超越过去7年,做出十分巨大的成绩,然而和过去的自己相比,我仍然经历了不少独一无二的体验,点滴塑造了当下。

我会把年度大事记当成终生习惯,践行在未来每一年,继续见证自己的成长。

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2019年4月13日-14日
2019年5月4日-5日
2019年7月13日-14日
2019年9月21日-22日

上海:待定

深圳:待定



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