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“路漫漫其修远兮,

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健康

分类: 行医随笔

行医随笔1《中医药治疗消除颈动脉斑块病案》
  现在患动脉血管硬化、管腔因斑块而狭窄的病人,现代医学用动脉内膜切除术、动脉支架置入术、动脉搭桥术三种方法治疗,均在造影条件下,有风险,属于急救措施范围,并非一劳永逸。

  中医用汤药治疗,简、便、验、廉。

    例:张右,64岁,脑梗。颈A硬斑块,

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健康

分类: 转载
“运动处方”也是治病良药
  多项研究证实,合理运动能帮助病人治疗和预防心脑血管疾病、肥胖、糖尿病、高血压、癌症、抑郁和焦虑症、关节炎和骨质疏松症等40多种慢性疾病。通过个性化、对“症”下药的运动处方,可以有效预防和治疗许多慢性病。
  运动处方的概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
体医融合是运动处方的基础
  近日,美国心脏协会发表声明,指出规律运动是高龄心脏病患者的一剂良药。该协会专家表示,适当运动可以提高患者的自理能力,改善其生活质量,应写进高龄心脏病患者的治疗方案。然而,大多数医生仅仅进行了药物治
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健康

分类: 蒲阳孙门
《抓住“三伏天”习武健身的黄金季节》
孙氏武学第三代传人胡俭雷
    儿时,跟家乡老拳师学一些梅花拳、二郞拳什么的,拳师就讲“冬练三九,夏练三伏”;在小学老师教毛笔书法时,也讲这句话;后来跟胡俭珍、孙剑云老师学孙氏内家拳时,二位恩师又都讲这句话。这么多的前辈都这样说,那肯定是有道理的。从我几十年的习武健身体会和得到的知识,明白其中的道理。
    古人云:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也”。夏日三伏天温度高,湿度大,正是各种生物、植物细胞活跃的时候,人的各部象大脑、肌肉、筋骨、经脉也正处于灵敏、悟性极强和柔韧、记忆增强时期(包括肌肉记忆)。在这个时期如果能抓紧练习所学武艺,必能取得事半功倍之效。
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健康

分类: 转载
转载:甲状腺癌暴发,到底能不能补碘?
 在中国,甲状腺癌患者数量一直在增加。这到底是为什么?和过量补碘有关么?
 甲状腺癌,属于“富人癌”,也就是说发达国家比发展中国家的发病率高,目前发达国家是万分之1.3,而发展中国家是万分之0.4。
 但它有个特点,在青壮年中高发(30~40多岁),在女性中高发(占75%),这和其他癌症都不太一样,因此我们经常听到年轻人,尤其是年轻女性得甲状腺癌的故事。
 全世界的甲状腺癌患者数量一直在增加,在中国,1970年开始到2014年翻了很多倍,这到底是为什么?和过量补碘有关么?
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健康

分类: 短讯

短讯《北京启动中医药“治未病”健康促进工程》
  北京中医药“治未病”健康促进工程,2017年6月28日正式启动。

  该工程组建了150家中医医疗服务团队,2017年底前,将实现对10万重点人群的中医健康服务,吸引50万人参与线上互动健康管理,中医“治未病”科普,覆盖100万人。

  “治未病”最早源自于《黄帝内经》“上工治未病,不治已病,此之谓也”。说的是未病先防和既病防变,采取相应措施,防止疾病的发生发展。

  该工程是北京市政府2017年为民办实事项目之一,由北京市中医管理局负责。工程初期,重点先针对高血压和糖尿病慢病患者,提供非药物疗法、药食同源法、医体结合法和心理调节法的中医健康管理服务。

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杂谈

分类: 转载
转载《曾国藩:群处守住嘴,独处守住心》


  “群居守口,独居守心”乃曾国藩的自箴名联,折射出充满智慧的处世之道。与人相交,不言功过是非与个人喜恶;个人独处,戒除轻狂、嫉妒、贪恋之念,养得自省、自律、宽容之心。
  《大学》有言:“君子必慎其独也。”群居守口,独居守心,实为自律和慎独的最佳体现。
  修心以清心为要,
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健康

分类: 转载
转载:《中药毒副作用一览表》


 很多人以为中药药性平和,无毒副作用,有病治病“无病健身”。但事实远非如此,专家指出不合理使用中药也会引起不良反应。
【板蓝根】喝多了伤脾胃。
 甲型H1N1流感逼近,一些感冒药因此热卖。不少人不管有病没病,每天喝板蓝根。望京医院副主任医师李智说,预防流感关键在于自身调理,如果吃药,一定要对症。
 板蓝根药性苦寒
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体育

分类: 蒲阳孙门
短讯《保定市孙禄堂武术院隆重纪念孙剑云先生诞辰》

     

    2017年6月6日是我国著名武术家孙剑云先生诞辰103周年的纪念日。保定市孙禄堂武术院院长戴建英带领弟子、学
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社会

杂谈

分类: 转载
小知识《中国笔画最多的汉字》
 中国笔画最多的汉字,念“biang”,繁体共56画。现附一则“biǎngbiang面”的传奇故事,与博友分享。


 “biǎngbiang面”传奇
 从前有位怀才不遇,贫困潦倒的秀才来到咸阳,路过一家面馆时,听见里面biang--biang--的摔击之声不绝于耳,秀才饥肠辘辘,不由得凑上前去。
 只见案板上摆满了条状面块儿,面师拎过一块儿,拽住两头,biang--biang--一边摔打一边拉抽,
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杂谈

分类: 转载
《夸奖孩子千万不要说“你真聪明”,试试这15种说法》
 你会经常对孩子说“你真聪明”吗?
 赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择,可是在慢性地扼杀他的成长型思维!因为成长型思维和固定型思维最大的区别是:
 固定型思维模式的人会认为自己的智力和能力是定量的,不会变化的。而拥有成长型思维模式的人是“能力渐进论者”,他们相信自己的能力可以通过努力得到提升。
 所以,当孩子表现好时夸他们“聪明”,会让他们认为自己的能力只和那些定量的天赋有关。停止说'你真聪明'开始说:
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健康

分类: 医学
《中医大家祝谌予的脱敏煎》
 祝堪予的脱敏煎,辨证加减治疗过敏,基础方:
 银柴胡10~15克,乌梅10~15克,五味子10~15克,防风3~10克,甘草5克。
 用法:每日1剂,水煎100~150毫升,分2~3次服,1个月为1疗程,连续治疗2个疗程。辨证加减:
 1、如过敏性荨麻疹属于风寒者,加桂枝、麻黄、升麻、荆芥。
 2、风热者加菊花、蝉衣、银花、薄荷。
 3、血热者加丹皮、紫草、白茅根。
 4、热毒内盛加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根。
 5、过敏性哮喘,常加莱菔子、白芥子、苏子、葶苈子、杏仁。
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