问：我谈过的几次恋爱，想起来都让我痛苦不堪，我觉得自己每一次都是被人欺骗，现在我对感情已经心灰意冷，但面临家庭的压力，我又觉得不堪重负。不知道为什么我总是遇不到能真心对我的人，在感情的波折中，我该何去何从？ 
 

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伽南：当我们与父母的互动越来越好，亲密关系的质量就会改变

我和父母的关系怎么样？

我们的生命关系中没有全新的关系，每一个关系都是我们与父母关系在某一面上的重复。亲密的模式与我们和父母之间的互动模式密切关联，所以问一问自己：我和父母的关系怎么样？我能够自由的和父母表达我的心声么？我对父母存有什么样的看法？对他们的婚姻存有什么样的看法？ 如果你能真诚的回答这些问题，你会在其中

问：作为平凡甚至“平庸”的我们，总是在不断追求完美的--完美的外貌、完美的爱人、完美的工作、完美的事业……总之，就是“我”不能平凡，我要努力“完美化”。随之而来的就是追逐、失望、痛苦、灰心等负面情感。难道，我们就真的这么怕平凡一点?

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撰文/杨力虹

某开悟先知说，缺陷是所有成长的来源，完美的只能是死亡。一旦某样东西是完美的，它就是死的。

而我说，完美是虚构出来的幻相，追求它，是妄想填满我们内在的匮乏、恐惧、低价值感，而这些，是我们要学着接受与面对的生命真相。

我们不愿且不甘平凡，那是我们不想被人低看、渺视，我们使尽浑身解数，奋力向前争取、竞争、奋斗……我们想证明：我是有价值的，我是值得

导语：亲爱的，你还在梦中吗？享受梦境的真实感受吧。梦境就是梦境，没有好坏之分，如果能这样看待自己的人生，就能够真正的臣服于梦境中所发生的一切，进而把自己的人生大梦变成“清明梦“——在梦中醒来，——尽情享受梦境的奇幻和美妙。

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文/张德芬

一个充满了情绪的梦

今晨很早就被一个恶梦惊醒了。梦中我和爱人参加一个朋友家的派对，爱人的前女友也在场。他们见面，不但互相给一个大大的拥抱，甚至还对嘴亲了一下，我爱人还加亲了她的额头，把我气坏了。我当场拂袖而去，走到外面气不过，又回到现场，生气得对我爱人说，“你为什么不明白得告诉她你那么讨厌她？还装！”这句话刺伤了他前女友的心，她走到另一个房间，不知道做了什么，我只听到

问：身心灵修炼是不是该从小孩抓起或者说让小孩接触这些理念？还是让孩子经过个人的成长、积累阅历，到了遇到困惑的时候，自发寻找个人成长之道？
 

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一体：小孩的自然成长，就是灵修
 
小孩需要的玩伴是“心”，不是头脑

小孩的身心比较纯净，多跟自然玩耍符合他们的心路。如果父母能以自然、愉快、少控制的方式陪伴他们，他们就会自然成长。小孩需要的玩伴是“心”，不是头脑。
 
减少对小孩的制约和灌输，这对他们的流动会更好。小孩喜欢感知，不喜欢说教，他们喜欢与鲜活的事物打交道，那样更具有灵动性。再说，如果给他们过多的理念， 他们也只能用头脑去思考和理解，这样反而会落入分裂的头脑中。如果长期卡在头脑里，

导语：你喜欢你的工作吗？，每天早上，想到即将开始的工作，你是激情澎湃，充满活力还是萎靡不振，退宿不前呢？作为一个生活在现代社会的普通人，大都还是需要靠工作来满足日常的衣食住行。可对这个衣食父母，你是怎么看它的呢？

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文/杨力虹

问：每天早上，一想到上班，我就有一种很被迫的感觉，不想上班，想给自己放个长假，想在家自由的玩个十天半个月的。可自己又知道，这种愿望不切实际，为了生存，我必须去上班。老是被不想上班的念头包围着，我该怎么办？

你和上的“班”之间是什么关系？

这个班为什么让你爱恨交织？既离不开它带给你的物质回报，满足你在世间的生活所需。同时，它又束缚、限制了你。让你身心有被禁锢、不

导语：前一篇文章说到，灵修到最后，大家都离场不玩的话，是很无趣的。我并不赞成这样。我认为——尤其是年轻人——虽然顺遂你的心（follow your heart）很重要，但是不能把灵修当成逃避责任、掩盖痛苦的借口和工具。所以，我们来谈谈“入世”的法则。 
 

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文/张德芬

知道这是一场游戏一场梦,并活出这份知晓

顺从规则，会玩的开心，不顺从规则会很辛苦

这些法则只是我个人的观察和领会，不是绝对真理，也有可能因人而异。而且这场游戏没有输赢，你顺从规则，会玩的开心，不顺从规则会很辛苦。顺从规则不代表你会更有钱、更成功，只能说你会更快乐、更自在！

问：请问出门必要化妆是不是也算一种执着？对梦想不懈的追求是执着吗？

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金颖：执着会把好事情变成制约和负担
 
出门化妆是对自己和他人的尊重，也是对于美丽的追求，应该是件好事情哦。除非你把这个好事情变成了一种制约和负担，也就是，没有时间化妆时，也情愿选择迟到而将妆容进行到底；或者那天没有化妆出门，就浑身不对劲，也不敢去面对他人。这样的话，出门必要化妆就是一直执着了。
 
对于梦想，不懈地追求当然是一种执着，可是这里也要厘清一下梦想与幻想。梦想值得执着，而幻想需要放手。至于什么是梦想、什么是幻想其实还真的不容易区分，在我看来，有热情、有潜力、有具体行动计划和实际努力的就是梦想。只有激情，但没有潜力，更加没有什么行动计划与实际付出的就是幻

导语：我收到很多信，也碰到一些人，他们看了杰德的书以后，变得比较离世而居，做什么都没有兴趣，可是又无法完全的离群索居，其实杰德只是想表达他的“开悟”版本究竟是什么，他并不完全鼓励别人走他的路。毕竟，人生的游乐场还是挺好玩的，何必离席？

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文/张德芬

人生的游乐场还是挺好玩的，何必离席？

《灵性开悟不是你想的那样》这本书出版以后，很多读者和它产生了极大的共鸣。它吸引那些对世俗名利不是那么投入的人，但同时，具有“弃世”思想的人也特别容易被它勾住。我个人觉得，作者只是想表达他的“开悟”版本究竟是什么，他并不完全鼓励别人走他的路。毕竟，人生的游乐场还是挺好玩的，何必离席？但重要的是，你能不能面对自

问：过去一年，我回到了父母的家，和他们一起生活，我看见他们和孙女的相处，仿佛看到了20多年前的我，我觉得她很可怜。因为我自己对小时候的记忆几乎没有，只有非常非常少的片段。从旁观者的角度看着那些苛刻，死板冷冰冰的家庭关系，我该如何救救我的小侄女？

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一体：外面没有别人，你所看到的都是你的投射
 
关系里隐藏着我们要学习的功课
在各种关系中，隐藏着许多我们所不知道的东西。能够在一起生活，必然有某种学习上的需要。其中的秘密也只有在相处中去发现，而这个发现会提高他们的清醒度。倘若没有发现什么，那就无法在这个关系中学到什么，这样一来，就会引来另一种关系继续让他们来学习、来领悟。