太极刀
太极刀传统称之为太极十三刀,因为太极刀套路不同于拳,剑有动作名称,它只有十三名歌诀,故称为太极十三刀。
太极刀是太极拳运动系列的短器械,其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范为准,背刃分明,太极刀的技法和动作应连绵不断,刀法清楚,劲力到位,刚柔相济,刀手动作协调配合。
太极刀是太极门中
【陈氏太极枪】
八卦掌之八卦连环掌,又名“游身八卦连环掌”或“龙形八卦连环掌”,为董海川(1796年-1882年)在北京所传。八卦连环掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体,内外兼修。不仅有强身健体之功用,而且能够锻炼攻防搏击的技能,受到了广大人民群众的喜爱,享誉武林。
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五行连环拳是在形意拳中五行拳与三体式的基础上发展起来的一组形意拳套路。一般是在五行拳和三体式练习极熟时再学习的一种套路,它的动作很简单,十来个动作,反身重复练习,动作教学如下:
五行连环拳动作教学第一节
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四十二式太极剑基本动作规格要求
一、手型
太极剑的手型主要指的是剑指:中指与食指伸直并拢,其余三指屈于手心,母指压在无名指
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练习太极拳时,尤其是练习连续上步的式子(如搂膝拗步、野马分鬃、揽雀尾)都离不开猫步。拳经云“运动如抽丝,迈步如猫行” 可见猫步是太极拳的脚上功夫。每门太极拳,对猫步都很重视。在练猫步时要求也不同。初练者练习猫步时身体会摇摇晃晃,平时要多练才能走出感觉。多练、多走,多看、多思考,才能解决这些问题的真正的原因。
猫步是太极拳的基本步法脚法。主要是前进后退,云手的步伐是左右运动的横步。猫步含义深刻变化多端,于健身技击于一体