归零瑜伽坊

2000年和他邂逅，源于一个懵懂的寻找温暖和依靠的心。

我希望自己健康起来，美丽起来，自信起来。

希望自己的心，在迷失中，找到方向。

于是，相遇了他。

我开始推掉下班后的饭局和约会，开始想要独处，开始想每天和他在一起相处一会儿。

我开始换上洁白的轻衣，点上温暖的灯，燃上淡淡的香，放上舒缓的音乐，为了和他在一起。

我开始微闭起眼睛，伸展开臂膀与胸膛，感觉到自己柔软的呼吸。

我开始放松了紧缩的肩膀，沉下了腰脊，感受到自己下沉的重量。

我开始不想再找什么Party男女，把酒当歌，听我倾述，填补我的空虚。

我只想回家，梳理起自己奔忙了一天的蓬头垢面，沉静下来，和他在一起。

本月新增：周一中午12:00，周三下午6:00，周六下午4:00瑜伽课程

距京城140公里，一座老城，一座山。

城叫鸡鸣驿站，山叫鸡鸣驿山。

山顶有个庙，不是传说，是听说。

高起的城墙，绕城一周。

走走看看，一览无余的墙中老城，

家家户户，没有隐私得光天化日。

一个院子，一棵树，一口缸，倒着放。

这个院子没人住。

今天整个上午都在学习大宝法王的以下开示《悲心与心的真正本质》，太受益了，也特别感恩！我越来越感到——不是“感到”，是“实证”:) ——在我每一天的生活里，那些情绪上的片刻或连成片的烦恼或傲慢，那些希望倾述的抱怨或骄傲，那些比较，那些疲惫，那些对他人的要求，那些对自己内在澄净之心失去了觉知的种种情绪和行为，每天都在因相遇情境的不同而发生。而后，而后后，而后后后，我不断得闻思正知见，把阅读和我遇到的生活情境连接起来，反省，忏悔，修正，然后深深得感恩！原来一切生活的顺与逆，烦恼或傲慢，猜忌或抱怨，无聊或偏见，都是我的心进步的资粮！如果面包可以让我的身体强壮，那以上这些生活里关乎自己或他人的素材，真正是给我心的成长喂“好吃的”。这太好使啦！只要试着把自己拉出来，停止沉沦在烦恼散乱里，冷静下来，安静下来，坐下来，扭头再看自己，寻找正知见，方法，去体悟，再修正自己。每天或每几天豁然得小开朗一下，两下，三下，那简直是生命里最爽的事儿啦！所以，感谢各种小困难，中困难，大困难，到都来都是不算苦难的屁事儿，感谢这些屁事儿都在很正经的层面，给了我的心实实在在的教育与示现

又一轮新的开始，归零瑜伽的第五年:)

开课这些天确实忙得不亦乐乎也踏实乎~

归零的老伙计们一个个得回来了，都带着新的气息。

还有些新伙伴们来了，带着新的笑脸和希望:)

每天都在上课，与大家聊天，学习和思考。

发出的信，没有回复。

你对爱若有丝毫的怀疑，那都不是爱。

世间最难证的，是信仰。

雪。飘落。融化。

腊月二十八，老爸从凉房给我找出冰鞋，这十几年没滑过冰啦。在零下20度里，公园的湖水冻得是踏踏实实，尽管放心得在上面起步走，一二一！我怀揣小激动得穿上冰鞋，走在冰上晃了两下，蹭了两下，重启了一下青年时的记忆程序，嘿～走上啦！心里那个美，对自己说：牟小凤儿～你太厉害啦！嗖嗖的～～

只听爸妈在岸上欢呼鼓掌，狗也跟着嗷嗷叫。好像小时候第一次看见我站起来似的，那激动。

这掌声一想起，我更人来疯啦。小风嗖嗖的，我也嗖嗖的，辫子拍打着我那美丽的心情，越滑越滑回了我的少年。

在我的家乡呼和浩特，零下20度。

冷得利利索索，呼吸得清清凌凌。

裹得严严实实，反而是暖和的。

我家对面，有一片儿树木园。

有很多不知名的树，是爸妈常带狗去散步的地方。

平常就很少人，今天除夕，人更少了，倒成了我们的后花园。