画了个《女性瑜伽保养》的手稿，有基础的伙伴们可以参考练习

<心灵减压瑜伽>/ 文、演示/牟木     发表于/《InnerLight心探索》14期

色 论/ 木心 《云雀叫了一整天》

淡橙色

大男孩用情

容易消褪

新鲜时

里里外外罗密欧

淡绿是小女孩

有点儿不着边际

你索性绿起来算了

……

蓝，智慧之色

消沉了的热诚

而淡蓝，仿佛再说

又不是我自己要蓝喽

……

钴蓝是闷

每一次吸气，飞向天空。每一次呼气，沉入大地。

每一次吸气，在你面前。每一次呼气，在你心里。

每一次吸气，我在这里。每一次呼气，我在哪里？

每一次吸气，笑了。每一次呼气，流泪了。

每一次吸气，是爱。每一次呼气，是感恩。

每一次都一样，每一次都不一样:)

每一坐都是开始，每一坐都是结束:)

韦老师说：一念起，明明了了，一念落，了了分明，就自然明了全过程～

一下午两坐，这次坐得多，说得少。大家更安和了。在静默中，我们融通:）

感谢韦老师，在14号去云居山禅七前，带我们圆满的坐了一个下午。下次坐就是明年了～

每次韦老师来，都温暖的很，都温暖:)

今天归零喜人人匡娜发信息来说:“匡娜于12月11日喜得爱女。”

哈～在两个男瑜伽宝宝后，我们迎来了第一个瑜伽公主。

真好:)祝福你，匡娜～用我们满心的爱与欢喜:)

10月份时匡娜来归零看大家～

9个月的美丽孕妇～

树 从来不会因为谁在望着他 而装扮出两片嫩芽

树 从来不会因为谁在欣赏他 而收敛起调皮的枝杈

树 从来不会因为谁在抚摸他 而把粗糙的皮变的柔滑

树 不管你在不在 他一直都在那儿

树 不多不少的 该是什么样就是什么样

树 最美的时候 是他的四季

这一天三节瑜伽课。感动如泉水一样细细的流着，清清的，淡淡的，美好的～

 思潼

    思潼快要结束一个月的瑜伽学习，准备回哈尔滨了。这天的晨课上，我带着思潼反复做拜日式。言语并不多，一次一次身体的起起

  /转自李楠的博客

  认识牟木很偶然，只是缘于一次百度的搜索

  也是在认识牟木后，开始有了改变生活的想法

  于是，生活真的就改变了

  和牟木，从老师，再到朋友，而后是伙伴，再然后是什么。。。不知道

  书上说：今生的相遇，都是久别重逢，我和牟木原来是什么，不知道

  柴老师有次看着俺俩说，你俩谈场恋爱，挺合适

  呵呵，俺们不是同性恋，也不是双性恋，俺们的性取向都很正常，但我们确是很默契的伙伴

  说到

呵呵～牟木画李老师 2009年12月5日