现代人的生活水平越来越好了，饭菜吃得也是餐餐大鱼大肉，吃太多这些东西总是会对我们的身体造成一些伤害，经常食用高盐、高胆固朜、高脂肪的食物，难免会缠上高血压。

高血压早期症状表现为头晕、头疼并伴有恶心、手脚麻木、夜间尿多等。如果不加重视，长期高血压会对人体的心、脑、肾、肝等器官造成伤害。所以控制高血压就是保护自己的健康，降血压就变得有意义了。

一、西药降压等于慢性自杀

西医不能治疗高血压，只能控制血压。六七类降压药主要通过两种途经控制血压，一是减少血容量，二是扩张血管，从内外两个方面减少血液对血管壁的侧压力，达到降血压的目的。

减少血容量的副作用太大。心脏病就怕供血不足，降低心脏排血量减少血容量的降压西药会引发心脏病。所以，除少量使用利尿剂外，主要用扩张血管的方法降压。扩张血管降压有四大弊端。

（一）  使血管脆化，促使脑溢血爆发

服用扩张血管的西药后，血管侧压力减弱血压下降。但血管长期扩张，会产生丧失弹性的物理反应，加速血管的脆化，从而加大晚年脑溢血爆发的可能性。一位同事的父亲，是空军总医院心脑血管病教授级专家，治了一辈子高血压。自己三十多岁就患高血压，服了几十年降压西药，最后血管脆化，71岁脑梗病逝。

（二）  治标不治本，加速血管淤阻

对部分中年和绝大多数老年高血压患者来说，血管堵塞使血流不畅导致高血压是一个共同病因。随着年龄增长，颈动脉斑块、冠状动脉粥样硬化是中老年人都会产生的血管进行性病变。血管淤堵不仅造成高血压，更严重的是会造成脑梗和心梗。然而，西药扩张血管降压，使血管淤堵的恶化状况被掩盖，导致这种进行性病变越来越严重，进而在血管被堵塞70%以上时，患者产生一系列冠心病反应（心绞痛、胸背疼、喘不上气等）。最终西医只能放支架。但放支架后必须长期服用阿司匹林。目前医学界已有定论，阿司匹林会导致大出血。而不服用阿司匹林，支架周围会很快聚集脂类物质，产生粥样硬化，进一步淤塞血管。

（三）  扩张血管药，老化副作用严重

西药扩张血管降压的办法有几个，主要是通过松弛血管平滑肌来实现。但西药无法只对准动脉血管平滑肌这个靶器官，药力会作用于全身平滑肌。然而，人体大部分内脏肌是由平滑肌组成的，主要分布在体内中空器官的周壁上，在血管、支气管、胃、肠、膀胱、尿道、子宫、瞳孔周围以及毛发根等地方的肌肉都是平滑肌。年轻的体态特点是肌肉紧绷，年老的体态特点是内外肌肉松弛。松弛平滑肌，等于使这些内脏器官提前老化，副作用多与老化现象有关。如在胃，消化不良；在肠，便秘；在生殖系统，阳痿。50多岁的人服扩张血管的降压西药，产生60-70岁内脏松弛的衰老现象，这无疑是可怕的。

（四）  西药伤肝肾，产生各种病变

降压西药的说明书中都有损害肝肾的副作用声明。一般人不在意，实际上肝肾的损伤会产生一系列严重后果。

按西医的说法，伤肝会引起：整体功能障碍，导致免疫力低下等全身性疾病；糖代谢异常，导致糖尿病；脂肪代谢异常，造成营养过剩、肥胖、高血脂和脂肪肝；维生素代谢异常，使皮肤粗糙浮肿和出血、夜盲、唇舌炎症、骨质疏松；激素代谢异常，皮肤小动脉扩张、蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑、月经失调；血清转氨酶增高，胆碱酯酶降低，易倦、乏力、思睡等；出现黄疸，眼睛、皮肤、巩膜、尿液、痰液、泪液及汗液黄染化。延误治疗，会发展成重度乙肝直至肝衰竭，同时伴随肾功能衰竭等多脏器功能损害。

伤肾会引起：畏寒肢冷；头晕无力、失眠多梦；产生慢性疾病，如冠心病等；哮喘；腰疼；尿频；头晕耳鸣；便秘等症。

     二、中医推荐高血压实用降压方

西医头疼医头、脚疼医脚，至于西药会引起哪些其它病变，则不在西医的考虑之内。长期服用伤肝肾的降压西药，只能加速肾功能衰竭，这些危及人命的可怕疾病原本和高血压没有因果关系，反倒是服用了降血压的西药，会加速这些疾病的到来。所以，一般情况外，最好不服降压西药，而应选择比较安全的中医降压手段。

中医强调稳步调理，整体调理，不仅症状改善较为理想，而且副作用小，不易反弹。中医降压的方式很多种，但就持续性功效而言，目前最推崇的降压法除了中药药疗和食疗安全外，其他都不推荐。

1、药疗方面：

最提倡，见效最快的一种是参菊茶降压法。它操作简便且无副作用。有条件的家庭不妨一试，附方如下：

材料：刺人参5 -10克，山楂20-30克，菊花约10克

做法：先将材料放入陶瓷茶杯中，清水滤洗后用开水加盖闷泡约5分钟，水温热即可饮用。每天只泡一次，反复冲泡至水无味。此方也可熬水，功效更好。

功效：连服一个月为一周期。材料中，山楂和菊花均具有辅助降压的功效，而刺人参含有多种挥发油，对降低高血压功效强劲，一般坚持服用一段时间，血压都会控制在正常范围，不再反复。在改善症状的同时，也能保护心、脑、肾等靶器官不受伤害，不会像西药那样产生一系列的副反应。

注意：选用材料时，山楂生的、干的皆可，菊花建议选用花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的为宜。刺人参一定要认准官网正品，使品质和功效得以保证。使用期间，需保持良好的作息习惯，饮食宜清淡，注意戒烟限酒。

2、食疗方面：

常见降压的食物有芹菜、黑木耳、海带、绿豆、西红柿等。比较常见的有以下两种：

（1）      芹菜苦瓜汤：

芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

（2）      葛根粳米粥：

鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

 总之，患有高血压的患者千万不要讳疾忌医，一旦确诊要尽早服药，且尽量不要用西药。