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【改良版“春卷”】——告别屌丝,吃的再多也不油腻

(2012-12-13 23:11:40)
标签:

静膳镜美

美食

春卷

鸡蛋韭菜

分类: 健康主食

    http://s8/mw690/a0bb9c40td0bdbb22ea17&690

    春卷在南方是比较传统的小吃,一般是用薄饼卷好馅,放油锅里炸制,炸好的春卷香脆可口,但是因为油多,不宜多吃。因为老公非常喜欢吃,所以我特意将“炸”改为电饼铛“煎”制,效果也很好,香脆且一点也不油腻。我一次做了十几个,我们俩一次吃完,呵呵…… 韭菜鸡蛋馅的煎制火一定要大一点,火太少煎的时间过长,韭菜就不好吃了。韭菜馅的很容易熟,咬一口馅还是嫩绿滴!

    吃春卷的时候,老公唠叨了一下我们俩之间独有的“春卷的故事”。话说4年前,我俩还没有确定关系时,五一一起去植物园玩,园里只有一处集体卖饭的地方。那时候还是穷学生,挤到吃饭的地方一看,怎么都好贵啊,但是老公要面子,说吃点啥吧?看来看去,春卷是最便宜的(忘记多少钱了,约2元/个),而且个头挺大,就春卷吧。于是乎,我去占了个位子,老公去排队,N久后,终于端着10个春卷回来了,我们每人兴致勃勃的吃了2个就腻歪了,油太多了,最后估计是浪费了不少。老公现在自嘲的说,“俩屌丝的故事”。

    材料:韭菜一把;鸡蛋二个;春卷皮12张;盐、味精、五香粉少量。

    做法:1)鸡蛋打散,下油锅炒碎;韭菜洗净,控干水分切成小段(约1厘米);

          2)把韭菜和鸡蛋放到碗里,加入盐、味精、胡椒粉拌匀;

          3)春卷皮平摊在桌上,把馅放到一端,两边向里对折后,向前卷成卷;

          4)电饼铛里放入油,油七成热后,放入春卷,转着煎成金黄色就可以了。油没了,再加,少量多次。

 

http://s11/mw690/a0bb9c40td0bdc957b7ba&690

    整体感觉非常好,吃起来不输油炸的,外皮也是脆脆的,健康吧!

   

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