不少爱美的姑娘为了拥有苗条身材，呈现完美S曲线，尝试各种减肥方法，如节食减肥、运动减肥和药物减肥等，而中医减肥方法——针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点逐渐走俏，成为众多年轻女士首选的减肥方法。
不过，大多数人都不甚了解针灸减肥，有人会有疑问：“针灸减肥有用吗？其减肥原理是什么？”带着这个问题，百体（BaiTi）的记者采访了北京中医药大学东直门医院营养科主管护师刘晓艳老师，刘老师告诉我们，针灸减肥是否有效，要看什么类型的人群使用。因为，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。
刘晓艳老师说，现在生活中的确有很多肥胖人群愿意选择针灸的方法来达到减肥的目的。其实，引起肥胖的原因有很多，单纯性肥胖人群肥胖都归因于摄入的热量要大于消耗的热量。而中医针灸是通过正确取穴，配合补泄的手法应用，来达到摄入量跟消耗量趋于正常，俗话说就是吃的少用的多，从而达到减肥的目的。在这里要解释一下，为什么针灸减肥，人一动没动就达到减肥的目的了？其实人体的正常基础代谢要消耗一定的热量，针灸就是让这部分消耗的热量多一些，从而达到减肥的目的。刘晓艳老师还讲到，针灸减肥也需要配合一些合理的饮食和运动，在饮食上要尽量避免高热量食物，还要保持适当的运动，例如散步、爬楼梯等都是很好的选择，这类运动不剧烈，不容易引起一些意外的发生。
百体（BaiTi）特别提醒您，针灸减肥时应当注意卫生，同时，中医针灸“学问深似海”，减肥者最好选择正规且具有一定资质的医疗机构和医师。
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刘晓艳
主管护师
北京中医药大学东直门医院营养科
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