在宝宝添加辅食后，有一个内容叫“吃的教育”，其中让孩子学习自己吃饭是很重要的一部分。孩子自己吃可以提高手的精细动作能力，培养手眼协调，吃到嘴里之后一种心理满足的自豪感油然而生，这可以帮助孩子建立自信心，真可谓一举多得。9~12个月孩子生活规律已经逐渐形成，他应能享受与大人共进三餐的快乐。

这时家长应在餐桌固定位置上安排孩子进餐椅，这种椅子要较高，让孩子坐上去能看到桌子上的饭菜，够得着自己的碗、勺子。当然椅子的牢固、安全也是必须注重的。全家吃饭时母亲可以坐在孩子旁边的位置上，可以协助孩子吃饭，但不要包办代替，让孩子有练习自己吃的机会。开始可以少盛一点饭菜在孩子碗中，让他自己用小勺吃，5~10分钟后如果他吃得很少你可以用另一个小勺喂他一部分，总之，一顿饭不要超过30分钟。如果孩子用手抓饭菜吃，你不用干预他，但如果他拿饭菜玩，你可以先告诉他饭菜是吃的不是玩的，实在不听你可以收走饭菜，半小时~1小时之后原封不动端上来继续给孩子吃。不要担心这样做会饿着孩子，其实这是告诉他认真吃饭，尊重粮食的一个好办法。

吃饭时孩子可能因为能力未到而洒饭菜，你应视之为学吃过程中的必然阶段，不要训斥，更不要替代他，很快他就能学会自己吃。学吃还有一忌，就是全家人把注意力全放在孩子身上。试想一下，当你吃饭时周围3~4双眼睛全盯着你，你还吃得下去吗？