加载中…百科全说 邱一梅简单瑜伽矫正骨盆不正
(2011-01-20 23:26:12)
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节目中邱一梅老师告诉我们自测骨盆不正的方法，那么如何通过瑜伽理疗矫正骨盆不正呢？
矫正方法：按上图两个动作自选其一，每天做一次，每次5--10个深呼吸。
矫正骨盆动作有利于女性内分泌的调节，同时帮助减肥。
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