进入深秋，天气越来越凉了，大家胃口是不是觉得越来越好了啊，哈哈，就拿我家好男儿

Vincent来说，这几天幼儿园回来明显食量增大啊，他现在最喜欢吃的一个是咖喱口味的，另一个

是糖醋口味的，一次烧咖喱鸡肉胡萝卜青豆，他把菜放一些到饭碗里一拌，吃个精光，确实很好吃

啊；另一道是糖醋排骨，说是排骨，其实我们买的是里脊肉，哈哈，糖醋调料一加成了他的美味，

哈哈，也是吃客一个啊！

 

 

    上个礼拜六Cutelady说要去吃点垃圾食品，因为好久没吃了，哈哈！我说我今天不敢兴趣，他

们俩个就去了。回来说这小子居然一个人吃了一个牛肉汉堡包，好家伙，食量够可以啊，好吧，不

错啊，小孩子胃口变好是好事啊。回到家我说，Vincent既然你那么喜欢汉堡包，那爸爸自己给你

做，健康，营养卫生啊！哈哈，面包我会做，里面不就是夹点生菜，涂点色拉酱然后放点牛肉不就

搞定了吗。这不他这几天就摧我了，哈哈，好吧，过几天有空就开做。

 

 

    不过牛奶有了，汉堡包有了，总觉得还缺少点什么，对了，早上应该吃的全面点，哈哈，那就

来点蔬菜沙拉吧，这个任务嘛，就交给我家Cutelady吧，我嘛来负责给她拍照吧。这个沙拉也是我

家Cutelady的专长，一经她手调制出来的沙拉绝对是美味，你可别说，这个沙拉的调制也是有点讲

究的，一旦失败真的很难吃了。我家Cutelay调制的沙拉真是好吃啊，哈哈。Vincent和我可爱吃

了。这确实是让小孩吃蔬菜补充维生素的很好的一种办法，如果你嫌沙拉酱能量高，哈哈，很简单

啊，可以换成中脂的沙拉酱，要减肥的美眉可以用酸奶来代替沙拉酱，哈哈，Tony的建议不错吧。

 

 

    吃之前给大家喂点精神食粮，Tony教大家几句英语，积少成多，每天有个学习习惯，我保证你

的英语会越来越好，加油啊哈哈！

1.It’s all there for a reason.

有许多的观念都是长久以来传袭下来的，诸如传统或是一些约定俗成的规章，若你觉得这些经过时

间考验的规章、传统甚或观念，「自有其存在的道理」，你就可以用这句话It’s all there for

a reason.来表达你捍卫传统的立场。

2.You’re going to love it here.

要表达喜欢一个地方，你可以说I like / love this place.，或是说成更道地的Ilike /love it

here.。这里的it是指「气氛」atmosphere而言，若是你要跟别人挂保证，担保他一定会喜欢上某

个地方，你就可以对他说You’re going to (You’ll) like/ love it here.。

3.I don’t seem to fit.

fit是指「合适」之意，这句话的意思就是「我跟这里格格不入。」之意。通常也会说成I don’t

seem to fit in.当你觉得某个地方或场合，和你犯冲，待在那里就是让你浑身不对劲时，你就可

以说：I don’t seem to fit in.

4.You’re well on the way.

如果说way是指一段路途的话，那么be well on the way就是指在这段路途上很顺遂，有着好的开

始。用be well on the way这个句型用来形容一个人学习的路途，就是指他「有慧根，悟性高」。

5.You’re out of your mind.

mind是指「心智状态，神智」，be out of是指「没有了…?，用完了……」，beout of one’s

mind的意思就是「（某人）丧失神智」，也就是「（某人）发疯」的意思。当你觉得有人做了非一

般正常人会做的事，你就可以对他说You’re out of yourmind.。当然这可以指暂时丧失神智，也

可能是真的发了疯。

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           【炮制一款有情调的蔬菜沙拉只要5分钟的时间】           

原料：胡萝卜  黄瓜   玉米粒  方腿 

调料： 沙拉酱

 

做法：1.先把胡萝卜切成丁。

2.锅中放水煮开后，放入玉米粒和胡萝卜丁稍微煮一下，大概1分钟左右。

3.煮上面的食材前，我们可以先把黄瓜切成丁。

4.把黄瓜放入一个容器里。

5.要记得放盐啊，把里面的水分腌出来。

6.你看，不一会，黄瓜里的水分就腌出来了，然后把它倒掉。

7. 把锅中的水分倒掉，用锅的余热把里面剩余的水分烘干一下。

8.把胡萝卜和玉米放入容器中。

9.放入腌好的黄瓜。

10.把方腿也切成丁。

11.把火腿丁倒入容器里。

12.准备好沙拉酱，看看，这个沙拉酱的卡路里已经减半了啊。

13.在上面挤入适量的沙拉酱，看我挤的不是很多吧，但照样好吃，

   呵呵，秘诀在哪里呢。等会告诉你。

 

 

好了，做好了。Tony为了拍照的需要，把一部分放在了这个玻璃容器里，背景

 一布置，就开拍了啊，哈哈，近景拍摄，卡片机真的是不输给单反的，我觉

   得，单反的色彩可能更加柔和更艺术化，但不是说照片是人拍出来的嘛，

      人才是关键的，用卡片机稍微动点脑筋也可以做到很好的效果。
         

 

卡片机虽然给人的感觉是比较真实，艺术化程度确实没有单反程度的高。但我

      觉得背景的设置可能真的比较重要。我看俯视拍不是也很好吗。
           

 

调好的蔬菜沙拉你一口我一口，三下五除二，很快就被消灭殆尽了啊，要是你

 单独让孩子吃胡萝卜他们可真的不干啊，哈哈，没办法，还是要动点脑筋的。
          
        

 

          看我再换个背景拍两张，一张是樱桃图片做背景的。
          

 

另一张是用黄玫瑰图片做背景的，效果都很不错吧。哈哈，见笑了，做美食博

          客的人就这德行，喜欢自得其乐，你们要习惯啊，哈哈！
           

美味蔬菜沙拉的秘诀：

其实也不是秘诀，算是小窍门吧。

1. 胡萝卜和玉米事先要煮一下，这样卫生，口感会更好；然后一定要滤干水分；

2. 黄瓜一定要事先腌制一下，把水分去掉。

3. 食材处理好后滤干水分才能拌得上沙拉酱，而且沙拉酱用量也少，否则食材水分太多，你加了

   太多沙拉酱也不管用，而且沙拉酱不知不觉用量就大了，那么这道沙拉的健康就打折扣了啊。

今天来到tony小屋tony给大家推荐的歌曲是Take Your Sweet Time演唱者是大家非常熟悉的Jesse Mccartney

 

It isn't a crime to want
A little space to breathe
But you will be fine,The sun again will shine
On you
Whatever you do
(Chorus)
Take your sweet,sweet time
Cuz I'll be here, when you change your mind
Take your sweet,sweet time
I'll be here for you baby
Anytime
I'm feeling you pull away
'Cause letting go isn't easy for me
But you'll never fly
With someone else's wings,I know
Wherever you go
(Chorus)
Take your sweet,sweet time
I'll be here, when you change your mind
Take your sweet,sweet time
I'll be here for you baby
Anytime
I will never stand in your way
Wherever your heart may lead you
I will love you the same
And I will be your comfort everyday
Do you hear the words I say?
(Chorus)
Take your sweet,sweet time
I'll be here when you change your mind
Take your sweet,sweet time
I'll be here for you baby
Take your sweet,sweet time
I'll be here when you change your mind
Take your sweet,sweet time
I'll be here for you baby
Anytime
Oh, I'll be here, for you
I will be here
I~~~~~~~~oh I'll be here
I will be here