3月5日     星期五

      今天早晨小宝醒得也比较早，给他穿好衣服，7点多一点儿便带他出去转，还是去体育场、体育馆，在街区转了一大圈。现在天气慢慢会转暖，我想等再暖和一些，我出门会带个足球和他在体育场踢踢球。

      带小宝回来，送大儿子去上学，送完大儿子后，我便赶去Fraseview球会。今天离开球的时间相对还要长一点儿，所以我就开车先到飞沙河的观景点去看一看，这个观景点我已经第二次来了，上次来时还是冬天，现在已经是春天的气息，拍了很多照片，回头和上次的照片组织一下，发出来。

      然后便赶去球会，到了球会，在会所点了一份早餐，我点了一份茶，点了一份他们的Breadfast Club。我现在对西餐的菜单仍然是一团雾水，很难看得明白，只是觉得这个排在第一个，可能还比较流行。

      其实这个早餐就是2块三明治，再加上一点儿酸黄瓜。西人的早餐看来就是比较简单，三明治其实也就是两片烤面包加上三文鱼，然后青菜还有西红柿就可以了。

      吃完早餐，我在练习果岭上练习推杆，Fraseview的练习果岭我感觉比较差，Fraseview的果岭相对要比同样属于温哥华公园局的Mccleery球会的果岭要差很多，尽管他们同属于温哥华公园局，但不知道为什么果岭维护的差别这么大。

      今天我来的相对比较早，在练习果岭练习了差不多四、五十分钟，海哥、朱京高、Bob朱都已经到了。今天我们四个乱拉三点，另外同时每个人分别比杆比洞。

      这场球的成绩：朱京高74杆，海哥和Bob朱都是78杆，我是83杆。我是最大的输家，Bob朱是小输。

      这场球我打了2只鸟，6个Par，7个+1，3个+2，有11次标准On，开球9次上了球道，总共38推，有3个3推，有1个4推，有3次的一切一推，有8次的一切两推，球On上果岭距离洞杯的总和是114码，平均一推是3码。

      今天整体感觉身体的状况很不理想，疲劳感很明显，而且腰部也有明显的酸痛，今天最主要的失误出现在推杆上。今天1码左右的推杆错失了好几次，今天38推，而且3个3推，1个4推，这也是很长一段时间以来非常差的推杆的指标。

      今天的推杆基本上都会拉左扣杆，也许因为疲劳，可能推杆的时候手总会加力，这样不能放松，所以造成比较明显的拉左失误。

      老朱今天表现的非常好，前9是+2，后9打出Even，老朱今天的推杆表现非常好，几乎没有错失过2、3码的距离。今天海哥的状态也不错。Bob朱的状态按他自己讲，不理想，没有打出他自己想要的状态，不过功底还是在的，今天的成绩也很好。

      打完球我便赶去接大儿子放学，回到家，小宝还没有睡醒。今天小宝中午睡得相对晚一些，下午睡到4点才醒来。

      小宝醒来后，我们带小宝去Kerrisdale小学的游乐场玩耍，荡秋千、滑滑梯、玩旋转椅。以前我抱着小宝围着旋转椅转，刚转一两圈，小宝就会感觉不舒服，哭闹，今天抱他差不多转了7圈，他还笑呵呵的，没有什么太强烈的反应，不过我自己已经有转向的感觉。

      又带他去超市转了一圈，回到家，小宝吃晚饭，吃完晚饭后，陪小宝玩耍。小宝今天在家里面非常活跃，今天大家都看着他在客厅里一直在快速走动，转着圈，时不常过来和每个人打个招呼，很兴奋。

      等我们都吃完饭，给小宝洗澡，今天还是没有给小宝洗头，小宝的伤口已经结痂了，我估计很快就会恢复的。给他擦干、按摩、擦油、穿好衣服，还是给他讲书。今天小宝在他洗完澡后，又给他喂了一些米糊，睡觉前喝了奶，今天比较听话，9点钟就睡着了。

      晚上我练了推杆，整理了博客，就感觉非常疲乏。给朋友们发了微信问侯元宵节，在国内的朋友收到我的祝福时，已经是正月十六了。

      明天相约了三组球友去UBC打球。

bob朱，朱京高，海哥和我一号木挥杆动作