心若变，得重生
——我的坚持让我收获了幸福
文：银川学员王H
亲爱的家人们，大家好，我是来自宁夏银川148期、济南1期的王H，今天有幸应海蓉的邀请成为这一期的分享人，这是我习学一年以来第一次的分享，我很荣幸也很激动，现在我就把自己习学这一年的经历和大家分享一下。
以前的我是一个特别低自尊的人，外表看着张扬，内心却极度的自卑、不自信，感觉自己毫无可取之处！学习前的我犹如行尸走肉的虚度着每一天，没有追求，消极、抱怨、索爱、内心极度的焦虑，心情糟糕到极点，怨自己没有稳定的工作、恨老公没有责任心，责备女儿不好好学习。（郑委老师：这些年看到很多人过日子，越过越不幸福，很多人都不知道不幸福从何而来，其实我就想告诉大家一句“就是因为我们不会过日子”，可能问题就这么简单，我们从小到大学了无数的数理化，却没有人真正教我们如何生活。很多学员来学习之后，发出感叹“原来是这样啊，早知道，就不是今天的样子了”。）三天五天的被老师请去学校变成了我的家常便饭，女儿被逼无奈甚至找到了自己是受到了诅咒才这样的，因为受到诅咒才变成了让妈妈面目狰狞的孩子，(郑委老师：孩子多么不容易，必须要找到一个让妈妈面目狰狞的理由而心里获得平衡。)这样的话从八岁多女儿的嘴里说出来是那么的毛骨悚然，真正的感受到诅咒这个词的恐怖还是从女儿的这件事上开始的。可是我还是没有意识到这是自己的问题，无知无畏的跟个绿头苍蝇一般的到处瞎撞着，伤害着自己、孩子、老公。家里充满着冷暴力，气氛压抑到了极致。
庆幸的是我种种的状态都被高金霞看在眼里急在心里，她不厌其烦的一遍一遍给我复述着她习学过程中的改变，（郑委老师：这让我想起了银川的高金霞，高金霞来学的时候也是这个样子吧，现在整个人的状态都幸福了起来，之前一直答应去银川旅游找高金霞的，就是太忙了，一直没有成行，感谢高金霞把爱传出去，祝福高金霞。）可我起先压根就看不到也听不进去，满脑子还是纠结着女儿、老公的问题，都是他们的问题！我就没有问题！想当然的认为她一定是上当受骗进了什么传销组织，直接一个被洗脑了，天天要写作业，还要写800字的作文，这不是神经病吗？我都这么大了写的什么作业呢？我写作业了我女儿就能学习好了？我是要找办法改女儿、改变老公的！这样焦躁不安的状态下我过了将近一年，在我几乎就要崩溃权当死马当活马医时接受了高金霞的建议参加了郑委老师的148期智慧家长成长训练营，就是在这一次的培训中使我从思想上真正的脱胎换骨了，彻底的改写了我的人生观、价值观。两天的时间像离弦的箭一样，课堂上我如饥似渴的吸收着从没听到过的知识，我从找方法改变孩子认识到孩子的问题本质上是家长的问题，从自认为是负责任的家长到认识到自己根本不是一个合格的家长，从不会爱还爱懂得了会爱才是真爱，真爱需要学习等等，变化真的是太大了，原来这三十多年我一直都是睡着的，我就没有醒过，我是一切痛苦的根源，这一次彻彻底底的把我惊醒了。（郑委老师：我是一切痛苦的根源，说得好！谁痛苦，谁改变，第一个改变的人就是引领家庭走向幸福的人。我们是家庭系统中的一员，当我们内心发生改变的时候，我们对待别人方式发生改变的时候，我们就打破了原有家庭系统的平衡，只要我们坚持改变，家庭系统必须要重建，重建的过程就是别人发生改变的过程。）
学习之后，我进入了指导师手把手的42天的跟踪，我脑子里很清楚我要改变自己一切才会改变，可是我的状态一直都是晕晕乎乎，不明所以的，不知道自己具体在干什么改什么！每天的眼睛里看到的都是垃圾，作业就跟一座大山一样压得我透不过气来，虽然家庭幸福指导师很耐心的针对我的作业为我逐项分析逐项解答，可是急于要结果我对作业有了很大的抵触，（郑委老师：要结果就是“急”，“急”是教育的大忌，只要是“急”的教育都不会有好结果，因为教育是农业不是工业，所有教育是缓慢而优雅的过程。所以家长来学习的首要任务不是解决问题，首要任务是调整好自己的心态，只有有良好的心态，才能“静能生慧”更好的解决问题，只要是心态调整不好的，“急”的，最终都解决不了问题，还会滋生更多的问题，家长们想一想，你们家庭的问题是不是“急”出来的。）又因为指导师对我的宽容，后面的作业我几乎都没怎么完成，第一次的跟踪就这样不了了之了。在跟踪后的一段时间里我却得到了QQ群、微信群里的很多素昧平生姐妹们无私的帮助，为了给我提供锻炼的机会，让我能自信阳光起来，安排我担任相约周一微信群月度管理员，这一切对我来说真的是太意外了，我凭什么得到大家这样的厚爱？我太感动了。面对我层出不穷的问题，我还拼命的给李娜、赵艳、李丽、刘梅等打电话诉苦、找方法，是她们一直鼓励我、信任我，不抛弃不放弃，就一直这么的拉着我的手，从不松开，我才没有放弃自己。第一次的学习我虽然接收了新知识，自己的观念框架也发生了质的飞跃，可是却很模糊，在具体的操作方面和执行方面我根本无从下手，（郑委老师：知识知道是脑子里逻辑上知道，其实并不是真知道，只有做到那才是真知道！没有坚持做，如何真知道？）
这样的状态又持续了半年多，在今年七月份的时候因为家庭的变故我的精神状态差到了极点，当时觉得天都塌了，好像所有不幸的事一下子全都冲着我来了，躲都没处躲，就是喝凉水都会塞牙。我觉得自己就像掉到了无底的深渊里一样，我不知道自己今后的生活该如何继续，我没有了任何的信心。于是我又把所有的希望寄予回课上，我到处寻找适合自己的回课方式。（郑委老师：从“知道”到“做到”有“十万八千里”的路要走，这就是古人常说的，最难的事情有两个，第一个是“知行合一”，第二个是“坚持知行合一”，我发明写作业的各种工具到指导师陪伴，目的就是一个“让学员们去做，去坚持做”，因为只有去做去坚持做的人才会最终走上幸福的道路，“幸福的路上并不拥挤，只是坚持的人太少”。王H第一次学习其实就是没有“坚持做”，当更加痛苦的时候，就又想到了我们，其实我们要求她的还是一句话“坚持做”。）
于是在今年的八月份我参加了济南一期的回课，第二次课程让我有了很多新的感悟，使我对理论知识有了更深的理解。九月份我又进行了第二次的跟踪，幸运的是这次我遇到了我生命中的贵人--我的第二位指导师，她针对我目前的经济情况，还特别为我减免了一半的跟踪费用，（郑委老师：这是哪位指导师啊?）无限期的延长了我的跟踪时间，这段时间她就像个妈妈一样拉着自己失明的孩子一步一步的挪动着步伐，指引着我前进的每一步。现在的我终于感觉自己从雾霾中走了出来，知道自己到底要的是什么，该做什么了！从第二次的跟踪到现在已经三个多月了，这期间我几乎没有再对女儿动过手了，在这之前三天一小打六天一大打的魔咒就这样的消除了，改变最大的还是我喜怒无常、消极、抱怨的情绪间隔越来越长，有时就算有了情绪也会在比较短的时间内消化掉。
现在我就给大家分享一下自己的几个变化吧，第一点：通过真心欣赏，努力控制自己的情绪收获了和女儿关系的改善：现在我每天坚持写自己和女儿的心赏，从刚开始的生涩僵硬到现在甜蜜的回忆，把每天的一点一滴的心赏当成心赏日记来记录，越写心越暖，有时自己都把自己羡慕的，感觉生活的好幸福啊！和女儿的亲子关系发生着前所未有的变化，我想把自己的心赏作业等女儿长大后作为成人礼送给她，也是我俩一份美好的回忆。有趣的是有一天早上女儿的同学来我家等她一起去学校，就在出门我道完再见后，女儿突然冒出来一句，张媛媛，你别奇怪啊，我妈学郑委老师的课程了！呵呵，说的她的同学一头雾水的，女儿是有点不习惯现在的我了。她之前好几次的对我说，妈妈，郑委老师的课也许对一部分家长有用，但对你是没用的，你别再学了，女儿已经不相信我能改了，这一段时间以来，她已经不再说不让我学郑委老师的课的事了，反倒还拿出来一些事情和我辩论郑委老师理论的对错来，有一天我就问女儿：你现在觉得妈妈学郑委老师的课有用没？她回答我，现在嘛，还是有点用的！（郑委老师：家长来学习其实是来调整亲子关系的，关系好了什么话都好说，当我们家长和孩子发生矛盾，孩子不再听父母的话，甚至出现各种问题的话，你会发现都是“亲子关系出现了问题”。当我们和孩子没有良好地信任关系的时候，越教育孩子越逆反！很多家长都想解决问题，但一定要牢记，解决问题的前提是和孩子建立良好地信任关系。大家想一想，如果你信任一个人，这个人说得错话你都愿意听，如果你讨厌一个人，这个人说好听的话你都很反感，就是这个道理，祝贺王H，收获了孩子慢慢的信任。）
之前的我就是个典型的喜怒无常、上蹿下跳胡乱爱的典型代表，只要一不如我的意那我非得爆发出来，轻则一顿喋喋不休的谩骂，重则一顿拳打脚踢的暴打，任由女儿恐惧的眼神看着我也不为所动。女儿曾经一直偷偷的对她姥姥说，我妈妈都快把我给打死了。听到这个话，我还是没有清醒过来，依然的我行我素着，直到有一天我又准备用暴力制服女儿的时候，女儿眼睛里充满着仇恨狠狠的握着拳头，用全身的力量冲撞着我的身体，这一刻我心里开始害怕了，真的怕了。（郑委老师：总是打骂孩子的结果是随着孩子长大，孩子不是伤害自己——自卑或自虐，就是伤害他人——叛逆或暴力，最终痛苦的不仅仅是孩子，更是家长。）现在遇到问题我尽量的控制着自己的情绪，自己打掉牙往肚子里咽，记得有一次，我大老远的买回来凉皮准备和女儿当晚饭吃，在厨房拌好后准备自己端出去，可是女儿非要自己端，结果，就在她转过身的一刹那，一大碗的凉皮就那么的泼洒到了地上，看着满地的狼藉，我受不了了！这不是成心和我作对嘛，她怎么就连这点事都做不好呢？鬼知道我一天有多么累，为什么我要面对这些？我的嗓子眼都是堵得。我什么都没说就在心里告诉自己，难道一碗凉皮都比女儿重要吗，我把她打了骂了我就不累了？就有人替我分担了？我默默的拿来卫生纸戴上手套收拾起来，女儿紧接着也和我一起收拾了起来，收拾完后我们平静的吃完了晚饭，其实吃饭时看到女儿既可爱又可怜的样子我就特别的庆幸，今天啊，我真是做的太对了，这要是以前的我肯定又是拳脚就上去了，打完骂完我又会后悔的抠腔子，反复的恶性循环，现在我学会了接纳与宽容。（郑委老师：可怜的女孩，郑老师都想抱抱你，想想这么多年你是怎么过来的，王H,你一定不要放弃学习，多年来对孩子心灵造成的影响需要更多地时间去慢慢弥补，得到一点进步千万不要沾沾自喜，去病如抽丝，请你把让孩子充满阳光这个事业当成持久战，好吗？）
第二点，困难时给以帮助，让我体验了一回上坡拉车推一把，马上要轮到女儿班里值周，她特别的想参与，我在看到女儿积极争取值周的决心和行动时，我觉得这个时候是需要我帮助的时候了，于是，我背着女儿给班主任老师发了短信，这个短信很真诚，详细的描述了这学期女儿的变化及肯定了女儿的进步和努力，我恳请老师能给女儿一次锻炼机会，增加她的信心，很感恩老师的大爱，我的提议通过了，事情到这周有了结果，老师给全班每个孩子都给了一次机会，我和女儿都很高兴。我给老师的短信内容是这样的:
“尊敬的张老师，您好，我是杨SY的妈妈，今天冒昧的打扰您了。一直素未谋面，但孩子在您的言传身教下现在的状态越来越好，您规范了家庭作业标准，扩宽了孩子思路、提高了孩子能力，这样的做法太好了！我真的很感激您！我是今年七月成为的单亲妈妈，杨SY因为种种的原因四年级从西小转回了长庆小学。孩子去年的状态直接可以用崩溃来形容，每天晚上十一点多写不完作业那是家常便饭，我是三天两头的被请去学校，孩子几乎是在我三天一小打五天一大打的折磨中度过的，孩子那时的状态是绝望的，无所谓的，痛苦的。说到这里，我心里满是悔恨。我明白这一切的根源都源于我，通过这几个月我自己的调整和学校的教导，孩子的状态是越来越好，带给我很多的感动，每天去学校兴高采烈的，家庭作业完成的质量、速度也在不断的提高着，听说在学校还因为捡垃圾为班级积极加分，她现在带给我的不仅是惊喜，更多的是感动，昨晚，孩子回来高兴的给我说下周学校值周轮到你们班了，您这几天就要确定值周学生了，她也想争取一下，于是，她让我今天早上6点20叫她起床，她要争取早到校。早上，当我在阳台上看着孩子在朦胧的夜色中一个人背着书包勇敢的走向学校时，我的眼泪都流了出来，这就是我现在的孩子：努力、积极、阳光、独立！虽然她现在还不是很优秀，还存在这样那样的问题，但我有信心她在您的教导下一定会是个身心健康，积极快乐的孩子！给您说这些我可能是太唐突了，但我想尽我自己的努力帮帮孩子，帮她建立自信！张老师，不管结果如何，我都很感激您给孩子提供这样的平台锻炼。我也和孩子沟通好了，我们不问结果，只关注自己努力的过程，我永远支持她信任她。谢谢您，再次的感谢您！杨SY的妈妈王红敬上。”（郑委老师：看了你的短信，我都感动，相信更加感动老师，和老师沟通要学会示弱，更要多和老师说自己孩子在家的进步和表现好的地方。）
值周后女儿写了这样的一篇日记：
今天上午，是我值周，我兴奋的大叫，连觉都睡不着了，第二天早晨，天上的星星还在眨着眼睛，月亮姐姐还在睡觉，我就出来了，夜风吹着我的身上有点冷，不过一想到我要值周，就浑身都是劲，也感觉不到一点儿冷了，我唱着欢快的歌儿去上学，到了开校门的时候了，我站在那儿像一颗小松树直直的，准备迎接着老师和同学们，站在那儿我心里想着真光荣，值周需要站很长时间，冻得我的脚都僵了，回到教室，感到都动不了了，不过我还是很开心，我要谢谢张老师给我这次机会。这个冬天的上午，让我感受不到一丁点儿冷。
女儿的这篇日记我觉得写的特别好，真实的所感所想，还有修饰语，我把她记录到我的心赏作业里了，以后等她长大读给她听。女儿值周的时间我去了学校门口，那是我上班的必经之路，我在校门口看到女儿站的端端正正的，看到我去还很不好意思的样子，深怕我影响到她值周，示意不让我靠前，眼睛滴溜溜的盯着进校门的学生，她们值周是有统一的校服的，其余的三个女孩子都在校服外头套的棉衣，可就我女儿一个人在寒风中连棉衣都没穿，只穿着值周校服，我看着真心疼，我知道她是想把自己最好的一面展现给老师、同学们，我很感动！
（郑委老师：对于大部分孩子来说——给点阳光就会灿烂，何为阳光，阳光就是爱，爱就是信任、心赏、悦纳、支持和帮助。王H的女儿内心中太需要爱了，因为多年来父母给她的不是爱，是要求，是期望，是批评，是指责，是打骂。孩子太可怜了，全天下的父母们“教育错了的儿童比没有受教育的儿童离智慧更远！”不要总看孩子的问题和错误，一定要先看自己的问题和错误，这才是教育孩子的王道。）
第三点，放手不撒手，激发了女儿的上进和责任心，我心里放下了对成绩、作业的要求，更多的是给女儿帮助与鼓励。第二次跟踪以后，我每天坚持背秘笈，写心赏，遇事就写问题表，重数量不重质量，写着写着那些在我看起来根本无法原谅女儿的问题全部都是因为我的原因。通过我写作业，也让我体验到了女儿写作业的感觉，我放下了对女儿的高要求高期望，不要希望女儿好只要对她好，女儿四年级有篇课文是乌塔，老师布置了日记作业写给乌塔的一封信，当我看到女儿写给乌塔的一封信后，我就以乌塔的身份给女儿写了一封回信，信件内容如下：
亲爱的中国小朋友杨SY：
你好，你的来信我已收到，谢谢你在信里把我夸得那么好，你说我独立性特别强，还能坚持自己的观点，还是个事前会做充分准备、勇敢的孩子，谢谢你的夸奖。我暑假的欧洲之旅已经结束了，这次的旅行给我带来了很多很多的知识，我今年已经是初三的学生了，想必你也跟我一样，现在也是上学的时间吧？今天我要告诉你一个小秘密，明年的暑假我还要去中国哦。这段时间，我已经在开始准备了，我平时周末写完作业会去超市或餐厅派发广告，帮别人带小孩、收拾花园挣旅费，还在网上、书上查阅了很多中国的资料，我想去看雄伟的万里长城、世界第八大奇迹的秦始皇兵马俑、拉萨的布达拉宫、新疆的葡萄沟等等的地方，感受中国古老的文化《论语》、《弟子规》、《大学》，这些都让我很向往，充满了神秘感，到时我可以邀请你和我一起去吗？期待有你同行的旅程。
祝你：身体健康！生活愉快！
乌塔
我想通过这样的形式，既能帮助女儿学习写信的格式、要求，又让她感受生活中的美好，享受积极的生活状态，又能感受到幸福的味道。
由于我的努力，我现在越来越积极越来越阳光了，女儿也在我的影响下心情也是一天比一天好，每天高高兴兴的背着书包去上学，不管早晚都是自己一个人去学校，而她的身边更多的则是爷爷奶奶背着书包护送的学生们，有时天都没亮看着那么小的一个人背着书包走在夜色中我真的是很欣慰，我的女儿很独立。女儿每天放学回到家后总是第一时间给我打电话报平安让我放心，然后自己安排作业，有时还会帮我熬稀饭什么的，家里的电视、爱派都没有密码，我也不再担心她会去看去玩。
女儿的作业书写、质量都比以前有了很大的进步，特别是在第三单元数学测验中考了97分，计算几乎都是全对，这在以前都是很难想象到的，各科老师也对女儿刮目相看了。开学到现在老师从来都没找过我一次，时不时的还老能听到老师对她的表扬，有一次班主任老师表扬她跑操跑得好，自律性强，速度协调性好，下午小组长又夸她是全组里数学作业写得最好的一个，女儿给我说的时候我俩都特别的高兴。
女儿的情绪控制能力现在也是越来越强了，自从我不打女儿以后我们的亲子关系好了很多，不管我提出的是建议还是要求，女儿都不再抵触，更多的时候还会很配合，以前在我怒目圆睁的时候只会用冷漠、仇恨的眼神对待我的女儿现在会委屈的流泪了，前几天，可能我是快到生理期了也许是周末没好好写作业调心，我的情绪很大，看啥都不顺眼，有一天我下班回到家，看到女儿的作业没有按要求的计时，IPAD却在桌子上放着，我又火冒三丈。非要她给我个让我满意的解释来，天知道，当时任何的解释我都会认为是狡辩，我反反复复的就这个问题纠结的问了四五遍，女儿都被我问的无奈的也没有跟我计较，只是默默的流着眼泪，没有跟我对着干，这在以前是从来没有过的，女儿用她的宽容大度包容着我这个胡搅蛮缠的妈妈，现在想起来都愧疚的无地自容。
我再给大家分享一下我生活中的小幸福吧，现在我每天早晚的洗脸刷牙水都是女儿给我接好的，她说一次接好热水既省气又省水的，有时候还会连牙膏都给我挤好，几乎没有间断过，有一天晚上，她在洗漱时不小心把我的牙刷给碰到了地上，她就在卫生间左右为难了半天，不知道到底该怎么做才好，告诉我吧怕我骂她，不说吧又觉得心里过意不去，她不忍心我用不干净的牙刷，于是就冒着被我臭骂的风险自作主张给我换上了新牙刷，连包装都帮我撕掉了，然后跑出来笑哈哈的抱着我悄悄的告诉我了这个秘密，我听了心里除了感动还是感动，女儿敢把错误和我分享，还这么的心疼我，我当时真的觉得自己太幸福了！现在有时我感觉女儿反倒像我妈妈一样，她不放心我一个人独自在家，就连晚上上楼梯都不放心，总是担心我这个那个的，非要等我进家门她才放心出门，周末的早上有时我会耍赖着不起床，躺在床上让她给我准备吃的，女儿就起来给我弄吃的，喝的，把我给享受的，所以有时我就老在心里嘀咕，孩子的问题本质上是家长的问题，我都没有时时刻刻的盯自己，做好自己，为啥就得要求那么个小人时时刻刻都优秀？
习学这一年来，我的心开始变得柔软，生活渐渐变得积极、阳光了很多。我和女儿的两个人的小家充满了前所未有的甜蜜拥抱和朗朗笑声，我成了最大的受益者！心变了一切就变了！但也还是存在着这样那样的问题，我的情绪控制的还不是很好、很多的问题还没有解决的能力、对自己要求不严总是反反复复的、眼睛还是盯着女儿、不够宽容，对她的要求总是在不断的提高着，但我相信改变自己一定是痛并快乐着！只要我坚定信念，做到听话！坚持！在老师、同学们的帮助下，痛就会过去，幸福就会越来越多，我的孩子就一定会越来越优秀，我的家庭也会越来越幸福！
(郑委老师：对！要有信念！从你的整篇文章描述中，我觉得你的家庭发生了翻天地覆的变化，但请王H牢记，千万不要放弃，因为只有真正出现问题的时候才能考验你是否真正改变了，而改变的规律一定是反反复复的，就好像你的第一个指导师跟踪周期和第二个跟踪周期的不同，其实不是第一个指导师不好，也不是第二个指导师有多好，其实关键原因还在于你的坚持，第一次因为你痛苦你来学习了，你获取了知识；第二次你因为你更痛苦来回课了，你收获改变，其实生活中的每个问题，每个错误才是促进我们改变的原动力，幸福的家庭不是没有问题的家庭，幸福的家庭是善于解决问题的家庭，每一次成功地解决一个问题，都是家庭成员增进感情的一个契机。我心疼你的女儿，所以告诫你“不要放弃改变自己”。因为改变自己的路上没有终点，这就是古人说的“止于至善”的境界。)
我的分享完了，说感恩虽然俗了点，但我今天我还是要感谢海蓉给我提供这样的一次机会，感恩郑委老师、我的两位指导师、以及习学路上陪伴我不松手的高金霞、李娜、李丽、刘梅、赵艳、艳红姐、聂苗等等的伙伴们，感恩您们一路的陪伴、信任与支持！如果没有您们对我一路的陪伴、相助，也不会有今天的我，谢谢您们！更要感谢我的宝贝，是她让我成长，让我感受到了幸福来临时那种美妙的感觉！谢谢！今晚我的分享到此结束。谢谢大家！（郑委老师：我也感谢我们许许多多的学员在网络上，在实际生活中，用自己暖暖的爱陪伴着我们的伙伴，全国无数的qq群，微信群，无数的人奉献着爱心，这一点一滴的爱汇聚成了“爱与幸福”的暖流，我想这股暖流还会温暖更多的人，我感恩大家和我一起“把爱传出去，把幸福带回家”。）
加载中…
(2013-12-13 08:00:01)