博客首页推荐

 

用心的妈妈会为宝宝特别制作日常膳食,除了主食和各色菜肴，点心也是宝宝膳食中不可缺少的一部分.但是,有时妈妈难免犯愁,点心该给宝宝吃些什么呢 ?尤其对于吃饭不够好的孩子,怎样通过早午点心来补偿营养?

给宝宝加点心,要考虑以下三点:

1,宝宝的年龄:刚添加辅食的宝宝,点心一般吃奶,果泥,酸奶等.一岁左右的宝宝,可以吃cheese,水果,豆类,谷物类.1岁半以后的宝宝,基本什么都能吃了,可以给宝宝吃一些美味的各类点心,让宝宝慢慢去品尝人间美味,享受更多的人生乐趣.

2,宝宝的吃饭情况:如果宝宝平常吃饭吃得很好,点心可以从简.一杯牛奶,一个小水果,一两块小饼干都行.如果宝宝吃饭比较挑食,那么点心就尽量丰富一点,点心和主餐搭配,均衡一天的营养.另外还要考虑每个宝宝的食量大小,喜好特点,运动,睡眠以及体重情况.

3,点心的时间:点心要容易消化,时间最好固定,离下一顿饭的时间不要太近,而且不要吃太多,以免影响下一餐.

  

1,外出点心盒

外出时,豆豆常常带的点心有:面包,cheese棒,水果,水煮蔬菜.很方便,又营养全面.这是对于外出时可能正餐吃得不是很好的情况下准备.平常在家,一次点心只吃其中一样就可以了.

 

2,水晶丸子

平常在家,我会为豆豆做一些简单的点心.水晶丸子做起来很简单,味道特别赞,但因为是糯米,平常不能多吃.

做法:

1,鸡肉切碎用生抽,蚝油,盐,腌上一个小时,香菇切碎.两者拌匀.

2,糯米浸泡半天.

3,将鸡肉香菇碎抓成团,在糯米上滚一滚,粘上糯米.糯米丸子就做好了

4,大火蒸20分钟就可以了.

 

 

3,毛豆虾仁烧麦

这个是我买的冰冻的,点心时间,拿几个出来蒸上5分钟就可以吃了.

很好吃,我打算研究一下做法,再来与大家分享~~

 

4,皮蛋瘦肉粥

下午我经常会给豆豆喝一点各种各样的粥,既容易消化,又营养丰富.

皮蛋瘦肉粥我做的很少,我总担心那皮蛋宝宝吃了不好.但我想偶尔吃一次是不错的,味道特别鲜美.

做法:水开后,米放入锅中中火煮半小时,米快熟的时候,加入肉末和皮蛋,再小火煮上半小时.吃的时候,散上一些香菜碎更有风味.

 

5,红豆沙包子

因为宝宝平常吃肉都吃得很好,我就很少给他做肉包子.

呵呵,我包的包子实在不好意思拿出来秀,都是形状各异的.豆沙是自己做的,做法:把红豆煮到熟透的时候,滤掉大部分水拿到搅拌机打碎,然后加油加糖放锅中小火炒干.

 

 

6,菠菜饭团

菠菜焯水后,切碎,然后加油加盐和饭一起炒.炒好后,放到容器里做成条形的形状,切成一颗一颗的给他自己拿着吃.

这是在宝宝中餐只啃了几快大排骨,饭和蔬菜都吃得不够好的情况下做的.

 

7,卤牛肉

相反,如果正餐荤菜吃得不够好,下午点心就给他吃几片肉,或者一个鸡蛋.

做法:1,将牛肉先飞一次水.

2,锅中重新放水,烧开,加八角等香料,老抽,料酒.然后放入牛肉,小火熬上3个小时.

3,关火后,将牛肉在卤水里浸泡一个晚上.拿出来,切成片.

 

8,松仁玉米粒

松松脆脆好好吃~

做法:把一个鸡蛋打入玉米，拌匀，再加入一半糯米粉，一半淀粉。油榨.

 

9.红薯丝饼

做法:1,将红薯切丝,拌入面糊中,可以根据口味加入一点点糖.

2,锅中放油,稍微多一点.用勺子将面糊舀到锅中,压成饼状.

3,两面煎成金黄色,就可以了.

这些美味的非健康食品,我想,偶尔吃上一次也是可以的吧.我觉得,宝宝有权利慢慢的享受到这个世上的美味.

 

10,墨西哥鸡肉饼

这就是传说中的墨西哥鸡肉饼了.可以当正餐,有时下午点心也会给他吃上一两片.详细做法,请点击诱惑宝宝的美味－－墨西哥鸡肉饼

 

 

更多宝宝美食，请点击：宝宝营养餐