凝神静气,赶走浮躁
(2025-08-20 11:21:30)
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水温不足,再好的茶叶也沏不出清幽之香味,这就像人一样,就算有能力,但如果内心浮躁的话,也会一事无成。浮躁即轻浮,不踏实,朝三暮四,心不静,忧虑感强烈,不思进取、无所事事却幻想不劳而获。浮躁在心理学上来说是一种病态的表现,有如下特点:
(1)心绪不安。无法适应急剧变化,因没有把握而对未知充满担心,缺乏自信心,对前途忧虑不安。
(2)
容易焦虑。不踏实,急功近利,总想一步登天。在竞争时,更容易表现出焦虑的情绪。
(3)
随波逐流。心绪不宁,意气用事,行动没有目的性。缺少独立思考,容易产生随波逐流的现象,不知道自己想要什么。
浮躁是阻碍成功的重要因素,只有不断加强自身修养,才能克服浮躁,具体应这样做:
(1)要有脚踏实地的态度。脚踏实地就是“踏踏实实,实事求是”,是改变浮躁的基础。
(2)勤于思考不要随波逐流。以现实为基础仔细斟酌,不盲从。设定一个合理的目标,开动头脑朝着自己的目标努力。
(3)在竞争时做到知己知彼。竞争并非有百害而无一利,比较能使人更清楚地认识自我,但是要注意比较是否合适,即“知己知彼”,对彼此都有清晰、客观的了解而后才知其可比性。例如,两人的背景、条件、能力、努力、投入等是否相当,否则就缺少了比较的价值,得出的结论也就是不合理不科学的。有了这个前提,心理失衡现象就大大消减了,焦虑和心绪不宁的现象也便不复存在了。
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