素菜也豪爽·虎皮尖椒

    从新疆回来后见我的筒子们都反映我的脸和气儿吹的似地涨起来了。其实没有那么夸张吧？我本人没什么感觉，只是家里的衣服都变瘦了而已。不信邪又上称邀了邀，结果家里的称好像也坏了，显示数字完全和前一段儿不一样了。算了，只能认投了。为了改变这些混乱的现象，上一周我进行了刻苦的锻炼焊节食活动，现在终于感觉衣服变肥了，称的数字也向正常的方向发展了，不易啊，为了纪念我这含辛茹苦一段儿日子，特此决定：今天·········上个素菜！

虎皮尖椒

原料：尖椒5个（约450克），大蒜3-4瓣，色拉油20克

碗汁调料：蚝油1匙，生抽1小匙，白糖1小匙，黄酒1小匙，米醋1小匙，盐2克，清水10ml

制作过程

1）：尖椒洗净后控干水分，大蒜切末，碗汁调好备用

2）：干锅放入尖椒，中小火干靠，用勺子按压尖椒，使其与锅底增大接触面

3）：烙至尖椒变软，双面表皮发皱，部分呈淡棕色

4）：倒入色拉油，将火调大，翻炒尖椒

5）：大火淋入碗汁，快速翻炒均匀

6）：最后撒入蒜末炒匀关火制作完成

碎嘴唠叨：

**尖椒最好选择个大，肉厚，颜色发浅的，这样做出的虎皮尖椒口感较好

**因为尖椒比较嫩，所以这次的制作保留了尖椒内部的籽，别有风味，如果不喜欢或者尖椒较老，请取出籽后再制作

**干锅烙制时要注意火候，不要把尖椒烤糊，这样会影响成菜口感

················（完）