美味又养生的----南瓜玉米浆(非常推荐)

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依依美食炼奶南瓜甜玉米搅拌机 |
分类: 甜品小吃、冰饮、冰淇淋 |
猫立马就表示要跟风。
我都已经试过了,都很美味,请看南瓜炼奶羹和玉米浆,这次尝试了一下OuOu介绍
的,把两样放在一起打,真的非常美味。因为甜玉米和南瓜都有甜味,所以,不用
放糖都已经很好吃了,当然,你也可以加点炼奶或者蜂蜜,那样也就别有一番风味。
以增加水量,做出豆浆那样水状的。特意选择了周日的早上来做这个,用来当早餐。
过再用,因为从搅拌机倒出来就直接吃的了,要注意卫生哦!
材料:南瓜(去皮去籽后)200克;甜玉米(一根)250克,清水300克
1:甜玉米清理干净,南瓜削皮去籽;
2:把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里,加入300克清水,大火煮开后,转小
火煮10分钟左右;(时间以把玉米和南瓜煮熟为准)
3:玉米用手扳出玉米粒,把玉米粒、南瓜、煮过的水一起倒进搅拌机,搅拌1~2
分钟即可;
4:直接喝也美味,加点蜂蜜或炼奶也很好。当早餐,当下午茶,都是很不错的。
一碗原味的南瓜玉米浆,加2件提子司康就是我的早餐:
一碗加入少许炼奶的南瓜玉米浆,加4只炼奶小蛋糕就是我家钧钧的早餐: