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红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理

(2010-04-16 07:42:50)
标签:

依依美食

保健

饮食

红枣

鸡块

鸡肉

红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理
      为了尽快搞定桩试,最近都会上午上班,下午请假学车,忙呀,忙呀。学车的

情况有点超出了我当初的意愿了,现在是骑虎难下也。当初我以为的是,把我妈请来,

帮我做饭、看管钧钧,我可以利用晚上的时间去学,偶尔请一次假就可以。但现在才

知道,晚上没有合适的场地,只能是白天学。同时,每次都有5~6个人,你想,半天

就那么3~4个小时,每个人可以学多少时间呀?如果在这里附近学的话,我可以计算

着时间去,学完就走,但,现在我们去了一个很远的地方学,我只能一去就是半天,

等待的时间是正式学的时间的NN倍!

      喜欢红枣的那股香味,喜欢鸡肉的嫩滑,喜欢这个红枣煎焗鸡块。

      红枣,补血的好食材。有句话这么说的“一日吃仨枣,红颜不显老”.

      小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和

药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、

糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有

胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是

人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣,

能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延

衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,

增进食欲。素有茶癖的人,晚间过饮,难免辗转不眠,若每晚以红枣煎汤代茶,可免

除失眠之苦。春秋季节,乍寒乍暖,在红枣中加几片桑叶煎汤代茶,可预防伤风感冒;

夏令炎热,红枣与荷叶同煮可利气消暑;冬日严寒,红枣汤加生姜红糖,可驱寒暖胃。

     不过, 糖尿病人最好少食用,含糖量太高 。

     (以上资料来自百度)

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红枣煎焗鸡块

材料:鸡半只,红枣10只,生姜2~3片,姜葱蒜粉1小勺,香菜2棵,小红椒半个

调料:油、盐、白糖、生粉少许

做法:

1:鸡清洗后,斩件;红枣去核,切半,生姜切丝;放入1小勺姜葱蒜粉、少许盐、

   白糖、生粉拌匀,腌15~20分钟;

红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理

2:热油锅,捞起材料放进锅里,尽量平铺,煎至金黄;
红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理
3:翻面,继续煎至另一面也金黄;
红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理
4:把刚才腌鸡肉的汁倒进锅里,用中小火焗煮;
红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理
5:酱汁将干时,加入香菜碎和红椒,转大火,翻炒均匀即可;
红枣煎焗鸡块----16道美味鸡肉料理

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