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为你的爱人做一道营养早餐-----五彩炒米粉

(2008-12-05 08:07:02)
标签:

饮食

青瓜

早餐

胡萝卜

肉丝

营养爱心早餐

美食

分类: 粥、粉、面

为你的爱人做一道营养早餐-----五彩炒米粉

 

     大猪,我家的男主人也。他早上是绝对不能吃甜的东西,所以面包、蛋糕、

牛奶、豆浆这些西式的早餐是不适合他的,他要吃的是粥、粉、面之类的。

     很多时候都是去外面买,我偶尔有心情的时候也会做个好LP,早早起来为他

做一份营养爱心早餐。用心做出来的东西,吃的人不但感觉美味可口,还会从心里

涌上无限的温暖。

    材料:米粉125克,鸡蛋1个,黄瓜1小段,胡萝卜1小段,瘦肉50克,蚝油2汤匙。

 为你的爱人做一道营养早餐-----五彩炒米粉

做法:

1、鸡蛋煎成蛋饼后切丝,青瓜和胡萝卜切小条,瘦肉切成肉丝,米粉用温水泡软。

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2、热油锅,放肉丝爆炒,依次放进胡萝卜、青瓜爆炒2分钟,盛起待用;

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3、重新热油锅,倒进沥干水分的米粉爆炒,炒至干身倒进肉丝、青瓜胡萝卜条、

蛋丝,加入蚝油、生抽爆炒3分钟。

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4、一款营养美味的爱心早餐完成啦,装碟开吃咯,。

为你的爱人做一道营养早餐-----五彩炒米粉

 

 

 

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