标签:
美食扁豆健脾胃补气血 |
分类: 荤素搭配 |
当明天变成了今天成为了昨天,
最后成为记忆里不再重要的某一天,
我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走,
这不是静止火车里,
与相邻列车交错时,
仿佛自己在前进的错觉,
而是我们真实的在成长,
在这件事里成了另一个自己。
**********************************
今天这个家常菜有健脾和胃、补益气血之效,
初春,把小朋友的脾胃养好,准备迎接炎热的夏季吧。
《为了孩子》杂志约稿,将刊登在五月刊上。
肉片炒扁豆
【材料】:里脊肉、大扁豆、姜丝、葱段、盐、鸡精
【做法】:
1.
2. 再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。
3. 腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干。
4. 斜切成小段。
5. 锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用。
6. 倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。
7. 倒入一点水,焖煮两分钟。
8. 倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。
前一篇:春天里的饭遭殃--香辣厥菜煲豆腐
后一篇:我爱生煎包!--上海生煎